بیرانوند: خود استقلال مگر از اشتباهات داوری سود نبرده است؟؛ یک کار نیمه‌تمام در پرسپولیس دارم

علیرضا بیرانوند گلر شماره یک پرسپولیس می گوید جام های این تیم در سال های اخیر اتفاقی نبوده است.

مغز دوم انسان کجای بدن قرار دارد؟

مایکل گرشون در کتاب «مغز دوم» بر اساس پژوهش‌های این حوزه توضیح داده است که در معده یک شبکه عصبی با بیش از ۱۰۰ میلیارد نورون وجود دارد که سیگنال‌های استرس را به بدن می‌دهد و گاهی اوقات نیز موجب بیماری می‌شود.

ویروس استرس زا در یورو 2024!

یورو 2024 از نظر تعداد بازیکنان مصدومیت نگران‌کننده شروع خواهد شد. اگرچه توپ هنوز در حال چرخش نیست، اما تا همین جا تعدادی از بازیکنان مهم یا به دلیل مصدومیت جام را از دست داده‌اند یا حداقل به یکی دو بازی اول نخواهند رسید.

نا امیدی و استرس با مغز ما چه می‌کند؟

ناامیدی واکنش هیجانی طبیعی است که در صورت عدم کنترل می‌تواند عواقب زیادی داشته باشد. راهبردهای مقابله می‌تواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالم‌تر در طول زندگی ما کمک کند.

زنان در فضا انعطاف‌پذیرتر هستند!

این تصور که مردان فضانوردان بهتری هستند، اینک از سوی پژوهش‌های جدید، دچار تردید شده است. مطالعات دانشگاه‌های آمریکا نشان می‌دهد که زنان، نسبت به مردان در برابر استرس‌های ناشی از پروازهای فضایی انعطاف‌پذیرتر هستند. طبق این تحقیقات مطالعه ایالات متحده نشان …

یزدانی توانست از تهدیدها فرصت بسازد

دارنده مدال برنز بازی‌های المپیک ۲۰۰۸ پکن با تحلیل کشتی‌های کاپیتان تیم ملی کشتی آزاد در بوداپست گفت: فشار و استرس زیادی بر روی یزدانی بود اما او از این فشارها به خوبی خارج شد و آن را تبدیل به فرصت کرد.

چگونه استرس خود را کم کنیم؟ (فیلم)

در این ویدیو از آقای دکتر اکبری سوال کردیم تا راه‌های کم کردن استرس رو به ما و شما مخاطبین عزیز بیان کنند.

فواید یوگا برای سلامت روان

خط سلامت: یوگا چگونه برای سلامت روان مفید است؟ یوگا به عنوان نوعی ورزش، هورمون های استرس را در بدن ما کاهش می دهد و همزمان مواد شیمیایی مفید مغز مانند اندورفین و گابا (گاما آمینوبوتیریک اسید) را افزایش می دهد. این مواد شیمیایی حس خوب به کاهش اضطراب …

ماهی بامزه و ضد استرس بسازید (فیلم)

به دنبال یک سرگرمی لذت‌بخش و کاربردی هستید؟ در این آموزش مفرح، یاد می‌گیرید که چطور یک ماهی بامزه و دوست‌داشتنی بسازید که قابل فشار دادن است...

چرا دیگر کسی شغل پرستاری را انتخاب نمی کند؟

خط سلامت: افراد کمتری در اروپا پس از کووید می خواهند، پرستار شوند. این کشورها بدترین کاهش را تجربه کرده اند

آیا استرس مسری است؟ + فیلم

برای درمان کبد چرب چکار باید کرد؟ | ویدئو

دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت :‌ عوامل چرب شدن کبد داشتن رژیم‌های پر چرب، مصرف نوشابه‌ها، نخوردن انواع میوه و آب به میزان کافی، مصرف الکل، استرس‌های زیاد و اضافه وزن هستند.

60 درصد مردم ایران دچار اضافه وزن‌اند/چاقی در ایران در وضعیت قرمز است/ 5 میلیون دانش آموز کشور اضافه وزن دارند

رکنا اجتماعی، دکترهانیه جوکار مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت:در حال حاضر 60 درصد مردم ایران دچار اضافه وزن و چاقی هستند. طبق آمار و بررسی های صورت گرفته اکثر مبتلایان به چاقی میان 7 الی 18 سال هستند. از هر 3 دانش اموز یک نفر دچار اضافه وزن است به این معنا …

راه هایی برای دور کردن سایه عمیق اضطراب بر زندگی

اضطراب اغلب به عنوان یک نگرانی مداوم و بیش از حد توصیف می‌شود که فرد نمی‌تواند آن را کنترل کند. این وضعیت روحی مربوط به پیش بینی یک تهدید در آینده است، مانند یک رویداد آسیب زا. در مواقعی، اضطراب می‌تواند تاثیر نامطلوبی بر زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی …

کاهش اضطراب و تقویت حافظه کودکان با هم + این تکنیک ها را سیو کنید

خط سلامت: تقویت حافظه کودکان راهکارهایی دارد که با در نظر گرفتن آنها در شیوه تربیتی کودکان به‌ سادگی قابل دستیابی است.

دلیل جدایی زن و شوهرها بعد تولد فرزند

برخی از زن و شوهرها بعد از تولد فرزندشان در زندگی مشترک دچار مشکلات و اختلافاتی به دلایل مختلفی از جمله استرس بالا یا ارتباط ناکافی می شوند و تصمیم به طلاق می گیرند.

از وسواس تقارن چه می‌دانید؟ + علائم ابتلا

سیاری از افراد به نظم، تقارن و چیدمان منظم اشیا علاقه دارند و از دیدن اشیایی که به صورت منظم و با نظم خاصی چیده شده باشند لذت می‌برند، اما در این میان برخی افراد به صورت افراطی نسبت به تقارن اشیا حساسیت دارند و در صورت نامتقارن بودن اشیا و منظم نبودن …

علت گرسنگی غیرعادی در زنان چیست؟

خط سلامت: ضعف معده و گرسنگی یکی از مسائل شایعی است که در بین افراد به وجود می‌آید. به طور کلی، گرسنگی کاذب به معنای احساس گرسنگی در فردی است که در واقع بدنش نیاز به غذا ندارد. این احساس ممکن است بر اثر شرایطی مانند استرس، اضطراب یا تنش، افزایش فعالیت …

کشف مکانیسم‌های مولکولی اختلال استرس پس از سانحه و افسردگی

مطالعه‌ای جدید، تمایزات و شباهت‌های مولکولی اختلال استرس پس از سانحه و افسردگی را نشان می‌دهد و اهداف درمانی موثر و نشانگرهای زیستی را برجسته می‌کند.

تاثیر رنگ سبز برای دکوراسیون خانه / روانشناسی رنگ سبز

روانشناسی رنگ سبز: انرژی بخش، کنترل استرس، آرامش بخش، همدردی، برگرفته از دل طبیعت و... . رنگ سبز چه پر رنگ و چه کمرنگ آن، همیشه زیبایی و جذابیت داشته و هیچکس نیست که وقتی پا به جنگل سر سبز بگذارد، روحش به پرواز در نیاید.

۵ خوراکی‌ فوق العاده برای تقویت حافظه

مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و …

کاهش استرس قبل مسابقه با چند راهکار ایده آل

استرس ورزشی برای هر ورزشکاری اتفاق می افتد و این امر کاملا طیبعی است. مطالعه این مقاله شما را با راه های کاهش استرس قبل مسابقه آشنا می کند.

با این ۱۲ کتاب روانشناسی آرامش را به زندگی خود برگردانید!

زندگی امروز ما سرشار از استرس و فشارهای روانی است، بنابراین عجیب نیست که به دنبال بهترین کتاب روانشناسی برای آرامش باشید.

تب بازی همستر چطور کارفرماها را عصبانی کرد؟

کارمندان و کارفرمایان به‌طور گسترده‌ای درگیر این بازی شده‌اند، که به نظر می‌رسد تمرکز آنها را از وظایف کاری می‌کاهد.

چند توصیه‌ تغذیه ای برای غلبه بر استرس و اضطراب

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.

یوگا عملکرد مغز را در میانسالی افزایش می دهد

رکنا: تمرین یوگا سه بار در هفته و به مدت 8 هفته باعث افزایش عملکرد مغز در افراد میانسال و مسن می شود.

7 خاصیت درمانی رابطه زناشویی/ زوج‌ها جدی بگیرند

پس از کاوش عبارت بهداشت جنسی در موتورهای جست و جو، مقالات گوناگونی درباره هنجارهای جنسی، پیشگیری از بارداری و بیماری های جنسی و ... نمایان می شوند. اما آنچه که کمتر درباره اش بحث می شود، فواید رابطه جنسی و خواص درمانی اش است. در این نوشتار با 7 خاصیت …

11 راهکار آسان برای رفع گرفتگی عضلات شانه در خانه

گرفتگی عضلات شانه می‌ تواند باعث درد یا سفتی در گردن، کمر و بالاتنه شما شود و فعالیت‌های روزانه شما را محدود کند. شانه‌های شما ممکن است به دلیل استرس، تنش و استفاده بیش از حد احساس سفت‌شدن و گرفتگی داشته باشند.

انجام عمل جراحی بی اختیاری استرسی ادرار در بیمارستان ضیایی اردکان

برای نخستین بار، انجام عمل جراحی بی اختیاری استرسی ادرار (TUT) در اتاق عمل بیمارستان ضیایی اردکان انجام شد.

این خوراکی خوشمزه افسردگی و اضطراب را فراری می دهد

تحقیقات جدید نشان می دهد که باکتری موجود در غذاهای تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.

دمنوش های گیاهی و کاهش استرس!

دم کردن و نوشیدن یک فنجان دمنوش گرم می‌تونه حس آرامش و امنیت رو القا کنه. این حس می‌تونه به کاهش تنش‌های عضلانی و اضطراب کمک کند.

میگنا - اهمیت تعطیلات مدارس

تعطیلات مدارس نقشی حیاتی در رفاه و رشد کلی دانش آموزان دارد کاهش سطح استرس یکی از نتایج تعطیلات تابستانی مدارس است.

10 درس مهم زندگی که خیلی دیر یاد می گیریم

زندگی روش جالبی برای درس دادن به ما دارد، هرچند گاهی اوقات خیلی دیر متوجه بعضی از آنها می‌شویم. روان‌شناسان معتقدند اکثر انسان‌ها این ۱۰ درس زندگی را خیلی دیر یاد می‌گیرند. بنابراین با بررسی نکاتی که در ادامه آمده می‌توانیم بهتر برای آنچه در آینده منتظر …

خواص ویژه گل محمدی برای کاهش استرس + فیلم

گل محمدی و گلاب به دلیل خواصی که در کنار بوی خوش دارند، معجزه طبیعت نام گرفته‌اند.

روز باشکوه در کویر: یزد به لیگ برتر بازگشت

چادرملو با شکست دریا بابل به لیگ برتر فوتبال صعود کرد.

چاقی را با آفتاب درمان کنید

دانشمندان دریافتند که اشعه ماوراء‌بنفش باعث سوزاندن چربی بدن می‌شود.

شارژ تلفن همراه در اتوبوس های تندور تهران | ببینید

یک جوری زندگیمان با گوشی‌های هوشمندمان گره خورده و بسیاری از کارهایمان را با همین گوشی راه‌می‌اندازیم که اگر برای چند دقیقه شارژ گوشیمان تمام شود و دسترسی به پریز برق نداشته باشیم، دچار استرس و اضطراب جدایی می‌شویم.

این میوه دوست‌داشتنی، بدن ما را دوست دارد!/ خواص این میوه برای آقایان

توت فرنگی میوه‌ای با گلیسمی پایین است که آن را به گزینه‌ای مفید برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، می‌کند. این میوه به طور طبیعی ویتامین‌ها، فیبر و به ویژه سطوح بالایی از آنتی اکسیدان‌های معروف به پلی فنول‌ها را بدون سدیم، چربی …

چرا وقتی هیچ مشکلی نیست، باز دچار استرس می‌شویم؟ + راهکار

وقتی انسان در انبوه مشکلات گرفتار می‌شود، حالت‌های استرسی و نگران کننده به سراغ او می‌آیند، اما برخی افراد هستند که بدون هیچ دلیلی باز درگیر اضطراب می‌شوند.

بیدار شدن با سردرد علامتی هشدار دهنده از یک مشکل جدی در سلامتی

بسیاری از افراد گاه به گاه با سردرد صبحگاهی از خواب بیدار می‌شوند. این اتفاق می‌تواند ناشی از کمبود خواب استرس یا عوامل محیطی باشد. اما اگر به طور مداوم با سردرد از خواب بیدار می‌شوید ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر مانند آپنه خواب باشد.

شانس بزرگ چادرملو در راه صعود (عکس)

دقیقه 93 بازی چادرملو اردکان و دریا بابل سرشار از استرس و نگرانی برای هواداران یزدی پیش رفت.

کاشت مو به روش fit بهتر است یا fut؟ مقایسه دقیق هردو روش بصورت علمی

ریزش مو یک مشکل رایج است که بسیاری از افراد را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، استرس، تغذیه نامناسب و بیماری‌های مختلف رخ دهد. یکی از راه‌حل‌های موثر برای مقابله با ریزش مو و بازگشت ظاهر طبیعی …

نشانه‌های شخصیت ناسالم برای ازدواج را بشناسید

ازدواجی که باید مایه آرامش و رحمت باشد اگر با فرد مبتلا به اختلال شخصیتی صورت گیرد به یکی از چالش برانگیزترین انتخاب‌ها در سراسر زندگی فرد تبدیل می‌شود و کمتر انتخابی اینچنین استرس‌زا است.

18 راهکار ساده و کاربردی برای کاهش فشار خون

به گزارش انرژی پرس، داروها ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند. بسیاری از تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی، مانند ورزش بیشتر، بهبود خواب و محدود کردن قند و الکل

گیاهان هنگام استرس جیغ می‌کشند!

تحقیقات نشان می‌دهد که گیاهان هنگام پریشانی و استرس حاد سر و صدا تولید می‌کنند.

(فیلم) استرس دیدنی مهران مدیری در مقابل انتقاد مسعود فراستی درباره بازیگری و تولید آثارش / مدیری آخر یه نفس راحت کشید 😂😂

طوطیانیوز: در این ویدیو واکنش جالب و دیدنی مهران مدیری به انتقاد مسعود فراستی درباره بازیگری و تولید آثارش و دیالوگ فوق العاده مهران مدیری در فیلم پل چوبی را ببینید.

شگرد درس خواندن وقتی زمان کم دارید

اگر وقت کمی برای درس خواندن تا امتحانات دارید، نگرانی و استرس نداشته باشید با این تکینک ها می توانید در کمترین زمان به نحوه صحیح درس بخوانید و موفق شوید.

8 جمله هوشمندانه که موقع دعوا باید استفاده کنید

اگر تا به حال در یک مشاجره شدید بوده‌اید، می‌دانید که همه چیز می‌تواند متشنج و گاهی اوقات کاملاً آشفته شود. با این حال، افراد باهوش مسیر متفاوتی را در مشاجرات در پیش می‌گیرند. آن‌ها اغلب متین‌تر و قابل تأمل هستند و حس تحسین و کنجکاوی را برای شما به ارمغان …

3 راهکار سریع برای کاهش استرس در عرض چند دقیقه

زندگی پرشتاب امروزی، مملو از عوامل استرس‌زا است که می‌توانند به سلامت جسمی و روانی ما آسیب برسانند. با این حال، راهکارهای ساده و موثری برای مقابله با استرس در کوتاه‌مدت وجود دارند که می‌توانند به شما در آرامش یافتن و بازگشت به حالت تعادل کمک کنند. در …

راه های خانگی برای کاهش ریزش مو + دلایل ریزش مو

ریزش مو تا حدی طبیعی است. استرس، تغذیه نامناسب، کم خونی، آلودگی هوا و ... باعث ریزش مو می‌شوند. با از بین بردن این دلایل و استفاده از ماسک‌های خانگی و محصولات طبیعی می‌توان ریزش مو را کاهش داد.

۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون و دیابت

۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون: وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک همگی در تنظیم قند خون نقش دارند، اما نباید از تأثیر رژیم غذایی سالم در مدیریت قند خون غافل

راز‌های افزایش چربی خون و راه‌های مقابله با آن

ارتباط پیچیده بین استرس و کلسترول خون راز سلامتی قلب شما را فاش می‌کند.

از رابطه استرس با افزایش چربی خون خبر دارید؟

دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می‌برد و چطور می‌توانیم این احتمال را کاهش دهیم. استرس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟

می‌دانستید استرس هم زنانه و مردانه دارد؟

علائم استرس زنان با علائم مردان ممکن است برخی تفاوت‌ها و تشابه‌ها داشته باشد. اما درک کامل این تفاوت‌ها نیاز به مطالعه دقیق و تحقیقات بیشتر دارد.

چه ارتباطی میان استرس و سطح کلسترول خون وجود دارد؟

دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می‌برد و چطور می‌توانیم این احتمال را کاهش دهیم. استرس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟

استرس چگونه باعث تغییر کلسترول خون می‌شود؟

دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند، اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می‌برد و چطور می‌توانیم این احتمال را کاهش دهیم. استرس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟

خوش اخلاق ها در مصرف قهوه و نوشیدنی‌های انرژی زا زیاده روی نکنند

خط سلامت: قهوه و نوشیدنی های انرژی زا هر دو حاوی کافئین هستند ، محرکی که می تواند فشار خون و ضربان قلب را افزایش دهد. مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند باعث اضطراب ، بی خوابی و افزایش ضربان قلب شود.

برای کاهش قند خون این مواد غذایی را مصرف کنید

اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.

(ویدئو) این هشدار رو جدی بگیرین!/ هشدار جدی و استرس زای صدا و سیما در رابطه با بازی همستر کامبت

طوطیا نیوز: بخشی از هشدار مجری صدا و سیما دررابطه با بازی تلگرامی همستر را ببینید و بشنوید.

لزوم یادگیری مهارت کنترل خشم و ایجاد خانواده‌ای با نشاط

یک روانشناس بالینی گفت: خشم می‌تواند بخشی از ملاک‌های تشخیصی افسردگی باشد و ابراز سالم خشم طبیعی مشکلی ندارد اما وقتی در زندگی روزمره و روابط تداخل ایجاد کند؛ ‌کنترل خشم موجب نشاط در خانواده و جامعه می‌شود.

دلهره و استرس دشمن سیستم ایمنی بدن است + راه‌های کنترل استرس

خط سلامت: محققان و دانشمندان مطالعات بسیاری در زمینه ارتباط بین سیستم ایمنی و استرس انجام داده اند. نتایج حاصل از اکتشافات آنان روشن ساخته است که موقعیت های استرس زا بر سیستم دفاعی انسان تأثیر می گذارد.

به کمک آفتاب لاغر شوید!

دانشمندان دریافتند که اشعه ماوراء‌بنفش باعث سوزاندن چربی بدن می‌شود.

برای غلبه بر استرس چه بخوریم چه نخوریم؟

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.

اگر دهانتان طعم فلز می‌دهد بخوانید!

استرس می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد. این واکنش طبیعی بدن به موقعیت های چالش برانگیز است که می تواند به صورت علائم فیزیکی و همچنین احساسی ظاهر شود.

این میوه شیرین از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند

اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.

این غذاها قند خونتان را تنظیم می کنند

اقتصادنیوز : اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.

شیرمحمدی: در جام جهانی انقدر استرس‌ نداشتیم - پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball

صحبت های مهدی شیرمحمدی بازیکن چادرملو اردکان پس از بازی با آداک در هفته پنجم لیگ برتر فوتبال ساحلی ایران

ترسناک ترین موجوداتی که اخیرا کشف شده اند | کابوس دریایی سر به هوا!

این جهان، بسیار شگفت‌انگیزتر از آن است که در ذهن ما بگنجد؛ حالا گاهی این شگفتانه‌ها یکهو جلو پایمان سبز می‌شوند و گاهی دانشمندان ماه‌ها و یا سال‌ها به‌دنبال این موجودات شگفت‌انگیز در جهان می‌گردند تا آنها را از لابه‌لای اقیانوس‌ها یا بر فراز کوه‌ها یا …

از هرم «مازلو» چه می‌دانید؟

هرم سلسله‌ مراتب نیازهای مازلو یکی از مشهورترین نظریه‌های روانشناسی است که به درک انگیزه‌های انسانی و رفتار انسان‌ها کمک می‌کند.

مهم‌ترین عوامل ریزش موی سر در زنان

تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین‌های B یا ویتامین A، D، C، آهن، روی یا پروتئین‌ها همگی می‌تواند باعث ریزش مو شود.

استرس چه طعمی را در دهان ایجاد می کند؟

خط سلامت: آیا تا کنون احساس کرده اید که هنگام تجربه سطوح بالای استرس، طعم دهان تان عوض می شود؟

ورزش در کاهش استرس و اضطراب چه تاثیری دارد؟

خط سلامت: آیا ورزش استرس و اضطراب را کاهش می دهد؟ ورزش و سایر فعالیت های بدنی باعث تولید اندورفین – مواد شیمیایی در مغز می شود که به عنوان مسکن طبیعی عمل می کند – و همچنین توانایی خواب را بهبود می بخشد که به نوبه خود استرس را کاهش می دهد.

این نوشیدنی ها را نخورید!

رکنا: یک متخصص تغذیه برای کاهش استرس و اضطراب، گفت: مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین محدود شود و به جای آن، مواد حاوی فیبر، میوه، سبزی و غلات کامل مصرف کنید.

لیست خرید لوازم آرایشی عروس و داماد

ماه‌های منتهی به عروسی، برای عروس و داماد پر از استرس و هیجان است. یکی از دغدغه‌های مهم آنها، تهیه لیست خرید لوازم آرایشی و بهداشتی است. امروزه دیگر نیازی به خرید حضوری و صرف وقت زیاد نیست، چرا که می‌توان به راحتی و با صرفه‌جویی در زمان، از طریق فروشگاه‌های …

فشار خون نرمال برای سن بالاتر از ۶۵

فشار خون یکی از مهمترین عوامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، نارسایی کلیه و سایر مشکلات سلامتی است. با افزایش سن، خطر ابتلا به فشار خون بالا نیز افزایش می یابد. بازنشستگان صنعت، به ویژه افرادی که در محیط های پر فشار و با استرس بالا کار کرده …

دو بازیکن و ۵۳ امتیاز: تعریف درست یک پست والیبال

۵۳ امتیاز از دو بازیکن؛ در پیروزی ۳ بر ۱ ژاپن اسلوونی یوجی نیشیدا ۲۶ و تونچک استرس ۲۷ امتیاز کسل کردند.

توضیحات باشگاه پرسپولیس درباره ماجرای جنجالی آمبولانس

علی پروین به خاطر شرایط جسمی و استرس ناشی از بازی با آمبولانس محل را ترک کرد

سلامت روان، نیاز فراموش شده در جهان پرهیاهوی امروز

روان، مانند عینک عمل می‌کند با یک عینک شکسته نمی‌توان زیبایی‌های دنیا را دید و از آن‌ها لذت برد. سلامت روان، یکی از حوزه‌هایی است که اهمیت ویژه‌ای یافته و دانستن اصول آن، برای همه ما ضروری است.

حال ناخوش آزمون‌های نهایی/ استرس برای دانش‌آموزان، چالش برای مدیران

با وجودی که از ابتدای سال تحصیلی موضوع نهایی شدن امتحانات خرداد برای هر سه پایه متوسطه دوم مطرح بود، انتظار می رفت برنامه ریزی های لازم برای برگزاری امتحانات از ماهها قبل صورت گرفته باشد.

عکس و متن پر از استرس مهران غفوریان در بیمارستان که هوادارانش را نگران کرد

ساعدنیوز: مهران غفوریان بازیگر سینما و تلویزیون ساعات گذشته تصویری از خود در بیمارستان منتشر کرد که طرفدارانش را نگران کرد.

این نوشیدنی های محبوب تولید استرس می کنند

یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد.

زیاده روی در مصرف کافئین افسردگی می آورد

یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد.

برای کاهش استرس قهوه نخورید این نوشیدنی گرم بهترین گزینه است

اقتصادنیوز : یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد.

استراتژی‌‌‌های اعتمادسازی با همکاران

برای غلبه بر خرده استرس‌‌‌های ناشی از بی‌‌‌اعتمادی شما می‌توانید به‌‌‌سرعت و بدون اتکا به سال‌های سال آزمون و خطا با همکارانتان اعتمادسازی کنید. کافی است به اعتماد از دریچه تازه‌‌‌ای نگاه کنید. چهار حوزه کلیدی وجود دارند که شما می‌توانید آگاهانه برای …

عوارض خطرناک کمبود یک ویتامین حیاتی در بدن

ویتامین E برای سیستم عصبی مرکزی ضروری است ویتامین ای یکی از آنتی اکسیدان‌های اصلی برای بدن است و کمبود آن منجر به استرس اکسیداتیو می‌شود که می‌تواند منجر به ضعف عضلانی شود.

نوشیدنی‌هایی که سبب افزایش استرس می‌شود - مردم سالاری آنلاین

یک متخصص تغذیه بر محدود کردن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین برای کاهش استرس تاکید کرد.

استرس در اردوی ایتالیا: مصدومیت ستاره دردسرساز شد!

گابریل گراوینا، رئیس فدراسیون فوتبال ایتالیا، می‌گوید کمی نگران شرایط نیکولو بارلا برای حضور در یورو است.

چهار زانو روی زمین بنشینید!

تحقیقات نشان داده است که چهار زانو نشستن فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی بدن دارد. این حرکت می‌تواند به بهبود گردش خون، هضم غذا، کاهش استرس و حتی تسکین درد کمک کند.

8 راه غیر دارویی برای بهبود بی خوابی

خط سلامت: چرا نمی توانم فورا بخوابم و برای بی خوابی مزمن چه کار باید کرد؟

میگنا - چه زمانی برای مدیتیشن مناسب است ؟

به گزارش میگنا رسانه تاب آوری و سلامت روان ایران یکی از رایج‌ترین دلایل افراد برای انجام تمرینات مدیتیشن کاهش استرس و اضطراب است.

هفته چهل و یکم بارداری

اصلا ترس و استرس به خودتان راه ندهید. درست است جنین شما خیلی صبوری کرده است اما هفته چهل و یکم بارداری دیگر هفته آخر است و به زودی نوزاد قشنگتان را می‌بینید.

غلبه بر استرس با این رژیم غذایی ضد اضطراب - اندیشه معاصر

با انتخاب مواد غذایی مناسب قند خون خود را متعادل نگه دارید و به طور طبیعی استرس و اضطراب را کاهش دهید.

تاثیر آزمون‌های نهایی در کنکور در راستای عدالت آموزشی است

حسینی گفت: باید جلوی استرس‌هایی که توسط برخی از افراد از روی ناآگاهی یا غرض‌ورزی در ذهن خانواده‌ها شبهه ایجاد می‌کند، گرفته شود.

استرس در دوران بارداری چه عوارضی دارد؟

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که هورمون‌های استرس در اواخر دوران بارداری ممکن است در نهایت باعث بدخوابی نوزادان در شب شود.

روش های جلوگیری از اضافه بار در سفرهای هوایی

بستن چمدان برای سفر کاری هیجان‌انگیز است، اما برای جلوگیری از استرس و دردسر در فرودگاه، نباید بیش از حد بار با خودتان حمل کنید. حمل چمدان‌هایی که اضافه وزن دارند، باعث ایجاد تأخیر، هزینه‌های اضافی و حتی ناراحتی از جاگذاشتن وسایل می‌شود. در این مقاله، …

چرا باید در بارداری هم مشکلات رابطه را حل کنید

خط سلامت: آیا استرس در دوران بارداری به جنین آسیب می رساند؟ استرس بیش از حد می تواند باعث ایجاد مشکل در خواب، سردرد، از دست دادن اشتها یا تمایل به پرخوری شود که همه اینها می تواند برای شما و جنین در حال رشد مضر باشد .

کارگران هفت تپه نگران آینده هستند| کمک‌های ماندگار شهید رییسی به هفت تپه

اهواز- کارگران هفت تپه پس از شهادت رییس جمهور، استرس آینده را دارند و خواستار توجه دولت بعد به مشکلاتشان هستند.

با این ترفند داشتن خواب آرام را تجربه کن

عسل، این ماده طبیعی و خوشمزه، فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. یکی از بهترین زمان‌ها برای مصرف عسل، قبل از خواب است. در این مقاله به ۸ دلیل برای خوردن عسل قبل از خواب می‌پردازیم.

5 نوع از انواع خودمراقبتی برای تمام جنبه‌های زندگی شما - چطور

انجام انواع خودمراقبتی نه یک تفریح و بلکه یک کار ضروری برای مقابله با انوع استرس و مشکلاتی است که هر روز با آن‌ها رو‌به‌رو می‌شویم.

برای درمان اضطراب چه بخوریم؟ / دور این نوشیدنی‌ها را خط بکشید

بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، وی با بیان اینکه بسیاری از افراد به مصرف قهوه و یا نوشیدنی‌های انرژی‌زا عادت دارند، متذکر شد: مصرف زیاد کافئین فارغ از اینکه از چه منبع و یا منابعی باشد می‌تواند باعث تغییرات خلق و خو شود و به ایجاد …

معرفی بهترین دمنوش گیاهی برای آرامش اعصاب و بیقراری

در دنیای امروز، استرس و اضطراب به مهمانان ناخوانده‌ی بسیاری از ما تبدیل شده‌اند. این عوامل مخرب می‌توانند به طور قابل توجهی بر سلامت جسم و روان ما تاثیر منفی بگذارند. خوشبختانه، طبیعت با عطایای بی‌نظیر خود، راه‌حل‌هایی را برای مقابله با این معضل ارائه …

6 اشتباه در مذاکره

شما بایستی قبل از مذاکره آمادگی کامل داشته باشید تا خیلی درگیر استرس و هیجانات منفی نشوید. هرچه آمادگی شما بیشتر، استرس شما کمتر خواهد بود.

با این رژیم غذایی استرس را دور بیندازید

اقتصادنیوز :متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.

اکبرپور: نتایج استقلال راضی‌کننده و لیاقتش قهرمانی بود

بازیکن سال‌های پیش آبی‌پوشان گفت: استقلال با اینکه فصل نگران‌کننده و پر از استرس و فشاری را پشت سر گذاشت اما نتایجش خوب و راضی‌کننده بودند.

10 فایده عرق کردن که اگر بدانید دوست دارید عرق کنید

خط سلامت: عرق کردن یکی از واکنش‌های طبیعی بدن است و به‌صورت نرمال، تمامی انسان‌ها در طول روز و فعالیت‌های خود، عرق می‌کنند. عوامل بسیار زیادی باعث عرق کردن افراد می‌شود. وجود غدد زیاد عرق، رژیم‌های غذایی مختلف، رطوبت محیط، استرس، ورزش، تغییرات هورمونی، …

نوشیدنی های ویژه شب امتحان | برای غلبه بر استرس و اضطراب این شربت را بنوشید

یک متخصص طب ایرانی، استفاده از شربت زعفران و سنبل الطیب را برای غلبه بر استرس و اضطراب مؤثر دانست.

هزار دلیل برای اضطراب کودکان

مسئول واحد صدای یارای انجمن حمایت از حقوق کودکان با اشاره به اینکه کودکان و نوجوانان گاهی مواقع به دلایل مختلفی دچار تنش و اضطراب می‌شوند، جهت رفع استرس و اضطراب و همچنین پیشگیری از برخی آسیب‌های روانی آنها راهکارهایی به والدین ارائه کرد.

به همین سادگی از شر استرس خلاص شوید

یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر در کنترل استرس عنوان کرد.

این ۴ جمله‌ را در آخرین لحظات زندگی به زبان می‌آورید

افرادی که می‌دانند مرگشان نزدیک است، اغلب موضوعاتی را بیان می‌کنند که نشان می‌دهد برای قدردانی از دیگران آنقدر صبر کرده‌اند که دیر شده است.

توصیه‌های تغذیه‌ای طب سنتی به دانشجویان و دانش‌آموزان در ایام امتحانات

یک متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد که برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی‌ها شب قبل از امتحان به آن دچار می‌شوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.

بغض بزرگی که طولانی راه گلو را می بندد بیماری است / جدی بگیرید

خط سلامت: آیا تاکنون چیزی در رابطه با غمباد شنیده اید؟ در این مطلب به توضیح کامل این پدیده می پردازیم.

این غذاهای سیاه در کاهش وزن شما معجزه می‌کند

غذاهای سیاه، غنی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد مغذی ضروری، به دلیل مزایای بالقوه در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته‌اند.

وام ارز دیجیتال چیست؟ وام ارز دیجیتال با وام بانکی چه تفاوت هایی دارد؟

برای دریافت یک وام چند ده‌میلیونی از بانک‌های کشور، حداقل به دو ضامن نیاز دارید. اگر هم بعد از هفت‌خان رستم مشمول وام شوید، باید مدتی منتظر بمانید تا به حساب شما واریز شود. پروسه‌ای که واقعا سخت و استرس‌زا است! اما خوشبختانه یک سیستم وام‌دهی دیگر هم وجود …

خانم ها برای اینکه آلزایمر نگیرید این کار را انجام دهید

یک مطالعه جدید نشان می دهد یوگا سلامت مغز زنان مسن را که دارای عوامل خطر بیماری آلزایمر هستند، تقویت می کند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، این مطالعه نمی‌تواند ثابت کند که این روش باستانی شروع آلزایمر را به تعویق می‌اندازد یا …

صابون اسمر با فوم و زرق و برق / خرد کردن صابون و صدای آرامش بخش آن !

افراد از محتوای ASMR برای آرامش، کاهش استرس یا کمک به بی خوابی استفاده می کنند. در حالی که اثربخشی آن در بین افراد متفاوت است، به عنوان یک ژانر از محتوای آنلاین محبوبیت پیدا کرده است.

3 عامل استرس زای کوچک و مدیریت آنها

خط سلامت: استرس به معنای فشار و در اصطلاح به معنای فشار روانی است که می‌توان گفت احساس تنش درونی است که توسط یک عامل فشار بیرونی یا درونی ایجاد می‌شود و هرگاه فشاری بر شخصی وارد شود، واکنشی در او ایجاد می‌گردد که می‌تواند علائم جسمی، روانی یا اجتماعی …

با این نوشیدنی‌ها از افسردگی و اضطراب پیشگیری کنید - عصر خبر

یک متخصص طب ایرانی، استفاده از شربت زعفران و سنبل الطیب را برای غلبه بر استرس و اضطراب مؤثر دانست.

میوه های مجاز برای دیابتی ها: این ۹ میوه خوشمزه برای پایین آوردن قند خون معجزه می کنند!

میوه های مجاز برای دیابت: اگرچه عوامل مختلف مانند وزن بدن، فعالیت بدنی، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون نقش دارند، اما پیروی از رژیم غذایی سالم هم برای کنترل

عبدی: مسائل حاشیه‌ای لیگ پررنگ‌تر از مسائل فنی بود / عملکرد مناسب در بازی‌های قاره‌ای

بازیکن پیشین پرسپولیس اعتقاد دارد که لیگ نسبت به سال گذشته افت محسوسی داشت و در لیگ امسال به مسائل فنی کمتر پرداخته شد و اواخر بازی‌ها پر از استرس و مسائل حاشیه‌ای بود.

استرس و اضطراب را با این خوراکی ها کاهش دهید

یک متخصص تغذیه: دریافت منابع غذایی حاوی ویتامین B۶، B۱۲ و فولات و پرهیز از دریافت منابع غذایی حاوی کافئین برای کاهش استرس و اضطراب مهم است.

(تصاویر) ۱۰ فیلم دیدنی، جذاب و به یاد ماندنی حول محور دوران جنگ سرد

جنگ سرد دورانی سراسر تنش و استرس برای سراسر جهان به شمار می‌رود که رویارویی غرب و شرق را زمینه‌سازی کرده و به طبع فیلم‌های ارزشمندی حول محور آن ساخته شده است.

عوارض باورنکردنی هورمون استرس در اواخر دوران بارداری

اقتصادنیوز: مطالعه‌ای جدید نشان داده است که هورمون‌های استرس در اواخر دوران بارداری ممکن است در نهایت باعث بدخوابی نوزادان در شب شود.

4 جمله رایج که افراد پیش از مرگ به زبان می آورند

زندگی هر کسی متفاوت است، با این حال، به گفته سیذارتا موکرجی، نویسنده برنده جایزه پولیتزر و سرطان‌شناس، بیشتر افراد معمولاً یکی از چهار جمله رایج را در بستر مرگ به زبان می‌آورند.

استرس مادر در بارداری، خواب شبانه نوزاد را مختل می‌کند

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که هورمون‌های استرس در اواخر دوران بارداری ممکن است در نهایت باعث بدخوابی نوزادان در شب شود.

تاثیر عجیب این هورمون در دوران بارداری بر خواب نوزاد

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که هورمون‌های استرس در اواخر دوران بارداری ممکن است در نهایت باعث بدخوابی نوزادان در شب شود.

3 گیاه دارویی سالم و طبیعی ضد اضطراب و استرس

خط سلامت: در طب سنتی گیاهی را گیاه دارویی می‌شناسند که حداقل یکی از بخش های آن خواص دارویی داشته باشد. مثل ساقه، برگ، گل یا ریشه آن گیاه دارویی دارای ترکیباتی از مواد شیمیایی و ارگانیک است. معمولاً از بخش خام یا فرآوری گیاهان این مواد به دست می آید. از …

آیا واقعا غمباد می‌گیریم؟

معمولا افرادی که دچار غمباد می‌شوند، حس می‌کنند لقمه‌ای در گلوی آنها گیر کرده و پایین نمی‌رود، بعضی‌ها آن را به بغضی تشبیه می‌کنند که راه گلویشان را بسته و بلعیدن و حتی قورت دادن آب دهان را برایشان سخت کرده است.

طبع سودا: راهنمای کامل شناخت، علائم و درمان سودا

طبع سودا یکی از ۴ طبع اصلی در طب سنتی است که در اثر فعالیت کم، مصرف مداوم غذاهای ناسالم و داشتن اضطراب و استرس فراوان به وجود می آید.

کسانی که اضطراب و استرس دارند این غذاها را بخورند و از این خوراکی ها پرهیز کنند

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.

پست کیلیان امباپه در شبکه اجتماعی خود پس از پیوستن به رئال مادرید

پایگاه خبری فوتبالی- کیلیان امباپه پس از پیوستن به رئال مادرید در شبکه اجتماعی به این موضوع واکنش نشان داد.به گزارش فوتبالی، بالاخره پس از ۷ سال انتظار و استرس بالای هوادارن رئال مادرید یکی از مهم ترین نقل و انتقالات این باشگاه اسپانیایی رسمی شد و کی,لالیگا,رئال …

انتقال از نیم‌کره استرس‌زا به نیم‌کره مقاوم

در قسمت تازه درس های تاب‌آوری از مجموعه ایده فردا به تمرین‌های روزانه برای قدرتمند کردن مغز برای عبور از بحران پرداخته‌ایم.

چه نوع تنبیهی برای کودکان مؤثرتر است؟

خط سلامت: چه نوع تنبیهی برای کودکان مؤثرتر است؟ در برخورد با کودک نوپایی که نافرمانی یا کتک می‌زند، تنبیه‌هایی مانند وقفه‌ها یا برداشتن چیزی مؤثرتر از استدلال کردن بود. استفاده از تنبیه به هر شکلی، در فرایند فرزند پروری توصیه نمی شود؛ چراکه پژوهش ها …

کنترل استرس با فرمول چای و شکر کم، آب و فیبر کافی

خط سلامت: پژوهش ها نشان داده است افرادی که از یک رژیم غذایی سالم پیروی می کنند، توانایی بیشتری برای مدیریت استرس دارند.

چه چیزی افراد را افسرده و غمگین می کند؟ + علایم

خط سلامت: دقیقا چه چیزی باعث افسردگی می شود؟ هیچ دلیل واحدی برای افسردگی وجود ندارد .

دعوای عیسی و سروش ثابت کرد پرسپولیس شکست ناپذیر نیست/ دقیقه ۵۹ و استرس عجیبی که در تیم اوسمار ندیده بودیم - پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball

در جدال هفته آخر پرسپولیس مقابل مس رفسنجان ثابت شد که این تیم هم مثل سایر تیم‌ها مشکلاتی دارد و می‌تواند به دردسر بیفتد.

استرس شدید، کار دست خانم داوطلب داد

صدای حمیده زرآبادی، نماینده قزوین هنگام بیان نقطه نظرات و برنامه‌هایش پشت تریبون وزارت کشور می‌لرزید.

علائم و نشانه های شوکه شدن گیاه + راهکارهایی برای پیشگیری از شوک در گیاهان

گیاهان موجودات زنده‌ای هستند که به تغییرات محیطی حساس هستند. گاه به دلیل جابه‌جایی، تغییر ناگهانی دما، نور، آبیاری یا آفات، دچار شوک می‌شوند. شوک به گیاه می‌تواند باعث آسیب‌های جدی و حتی مرگ آن شود.

متخصص تغذیه عنوان کرد؛ چگونه استرس را با تغذیه مناسب کنترل کنیم

یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی مؤثر در کنترل استرس عنوان کرد.

استرس شدید و لرزش صدای حمیده زرآبادی هنگام بیان نقطه نظرات+ فیلم

استرس شدید و لرزش صدای حمیده زرآبادی، نماینده قزوین در تریبون وزارت کشور هنگام بیان نقطه نظرات سوژه رسانه ها شد./

قایقران المپیکی: هیچ‌وقت استرس ندارم/ دنبال فینال A المپیک هستم - سایت خبری اقتصاد پویا

محمدنبی رضایی درباره‌ی اینکه برای اولین بار در المپیک به رقابت می‌پردازد، بیان کرد: چندین سال است به المپیک فکر می‌کنم و دوست داستم به المپیک پاریس بروم. در قایقرانی باید زمان زیادی برای قهرمانی گذاشت. مدال المپیک دور از دسترس نیست و فدراسیون و کمیته …

(ویدئو)استرس شدید حمیده زرآبادی

صدای حمیده زرآبادی، نماینده قزوین هنگام بیان نقطه نظرات و برنامه‌هایش پشت تریبون وزارت کشور می‌لرزید. این لرزش که نشانه‌ای از استرس شدید تعبیر شد از دید خبرنگاران و رسانه‌ها پنهان نماند.

اورونوف پیشنهاد ۴ میلیون دلاری گرفته! قرمزها در استرس

علیرضا بیرانوند گلر ملی پوش پرسپولیس پرده از پیشنهاد میلیون دلاری برداشت.

راهکارهای کاهش استرس: 16 راهکار مفید و موثر برای کنترل و مدیریت استرس

راهکارهای کاهش استرس: در جوامع امروزی، استرس دوستِ جدایی‌ناپذیری است که هر از چند گاهی و شاید بیش‌تر از آن، به سراغ ما می‌آید؛ از آن دست رفیق‌هایی که هیچ‌وقت

عامل اصلی استرس زنان ، فرزند است یا همسر؟

تنش های روانی که گاه به دلیل افزایش مسئولیت در زنان ایجاد می شود مشکلی است رایج در زندگی های امروزی ؛ ولی در این مورد نقش فرزند و همسر به عنوان عامل استرس چیست؟

بازیکنان یک میلیون دلاری پرسپولیس استرس را به جان قرمزها انداختند

علیرضا بیرانوند گلر ملی‌پوش پرسپولیس پرده از پیشنهاد میلیون دلاری برداشت.

علت بروز استرس و اضطراب برخی کودکان/ والدین چگونه می‌توانند این رفتار را مدیریت کنند؟

مسئول واحد صدای یارای انجمن حمایت از حقوق کودکان با اشاره به اینکه کودکان و نوجوانان گاهی مواقع به دلایل مختلفی دچار تنش و اضطراب می‌شوند، جهت رفع استرس و اضطراب و همچنین پیشگیری از برخی آسیب‌های روانی آنها راهکارهایی به والدین ارائه کرد.

خدابنده لو: مقابل مس تحت فشار و استرس بودیم

بازیکن پرسپولیس گفت: کار تا حدودی گره خورده بود و کمی فشار و استرس تیم را تحت شرایط بدی قرار داده بود.

غلبه بر استرس با سلاح غذا

با مصرف این خوراکی‌ها اضطراب و استرس را به زانو درآورید

کلوب| فرق بزرگ نکونام با ویرا - اندیشه قرن

بالاخره پس از یک فصل پرهیجان و استرس، لیگ برتر به پایان رسید و پرسپولیس با استفاده از غفلت استقلال در بازی با نساجی و پیروزی در دو دیدار باقی‌مانده‌اش جام قهرمانی را بالای سر برد.

از کوچکی آلت تناسلی تا استرس/ نداشتن رابطه جنسی چه بر سر جسم و روح فرد می آورد؟

نداشتن رابطه جنسی برای یک ماه یا بیشتر می‌تواند منجر به افزایش سطح استرس، درماندگی جنسی، اضطراب، افسردگی و مشکلات خشم در مردان و زنان شود.

شبهای فوتبالی/ دانیال اسماعیلی فر: قهرمانی پارسال خیلی بیشتر از امسال به من چسبید

شبهای فوتبالی/ دانیال اسماعیلی فر: قهرمانی پارسال خیلی بیشتر از امسال به من چسبید! / مهم ترین لحظه این دو سال به نظر من، گل عیسی به استقلال خوزستان بود/ من در روز بازی از استرس دو ساعت کلا خوابیده بودم و یک وعده غذا بیشتر نخورده بودم

9 راه برای شادی بخشیدن به تعطیلات

تعطیلات اغلب اوقات شادی، عشق و خنده را به ارمغان می آورد، اما عواقب آن گاهی اوقات می تواند استرس و افسردگی ناخواسته را به همراه داشته باشد.

شبهای فوتبالی/ پیشنهاد توتونچی به برنامه سمت خدا برای دعوت از وحید امیری

شبهای فوتبالی/ پیشنهاد توتونچی به نجم الدین شریعتی مجری برنامه سمت خدا برای دعوت از وحید امیریوحید امیری: از یحیی گل محمدی تشکر می‌کنم/ اوسمار به جز مسائل فنی، یک انسان بزرگ از نظر اخلاقی است/ در نیم فصل استرس زیادی داشتیم و می‌دانستیم شرایط خیلی سخت

چگونه با کودکان بهترین سفر هوایی را برنامه‌ریزی کنیم؟

سفر می‌تواند یک تجربه هیجان‌انگیز و به‌یاد‌ماندنی برای همه افراد باشد. با این حال، سفرهای هوایی، می‌تواند به‌خصوص برای والدینی که با کودکان سفر می‌کنند، فرایندی استرس‌زا و پرمشکل باشد.

استرس را مدیریت کنید تا استرس تابستان شما را مدیریت نکند!

بسیاری از بچه‌ها و خانواده‌هایشان مشتاقانه منتظر تابستان هستند و روزهای طولانی تابستان را با آرامش و رضایت به تصویر می‌کشند.

فرمول تاب آوری در دوران مدرن

زندگی آشفته است! وقتی یاد می گیرید در این دنیای جدید حرکت کنید، با خود و دیگران مهربان باشید. عامل تغییری هستید که می توانید دنیا را به مکانی مهربان تر و دوست داشتنی تر تبدیل کنید.

پرواز یک پرسپولیسی از طبقه دوم به اول!

تصویری از حواشی بازی روز گذشته پرسپولیس به ثمر رسیده که حتی می‌تواند عنوان عجیب‌ترین قاب فصل بیست و سوم فوتبال ایران را هم به خودش اختصاص بدهد.

این فلفل ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد

تحقیقات ثابت کرده‌اند که کاروتنوئیدها به محافظت از پوست، بافت پوست و سلول‌های پوستی در برابر آلودگی‌هایم محیطی کمک می‌کنند و از آسیب‌های ناشی از افزایش استرس اکسیداتیو برای پوست جلوگیری خواهند کرد.

خواب بد با احساس تنهایی رابطه دارد!

خط سلامت: زندگی، نگرانی های مالی، استرس و نوشیدن بیش از حد چای و قهوه از جمله مهم ترین عواملی است که موجب بد خوابی می شود. حالا در یکی از آخرین تحقیقات انجام شده، دانشمندان از یک دلیل جدید برای کاهش کیفیت خواب در بزرگسالان نام برده اند. بر این اساس، تنهایی …

کارکرد جالب مغز هنگام ناامیدی

ناامیدی واکنش هیجانی طبیعی است که در صورت عدم کنترل می‌تواند عواقب زیادی داشته باشد. راهبردهای مقابله می‌تواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالم‌تر در طول زندگی ما کمک کند.

زیاد در آغوش گرفتن نوزاد خوب است یا بد؟

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد نوزادانی که بیشتر در آغوش گرفته می‌شوند از سلامت بیشتری برخوردار می‌شوند!

جواب مدافع پرسپولیس به ادعای جنجالی استقلالی‌ها/ از استرس داشتم می‌مردم اما...

علی نعمتی می‌گوید امیدوار است برای سال دیگر هم در پرسپولیس بازی کند.

تاثیر ناامیدی بر مغز

هنگامی که ما ناامیدی را تجربه می‌کنیم، مغز ما یک آبشار پیچیده از پاسخ‌های عصبی و فیزیولوژیکی را آغاز می‌کند.

زانوها را خم کنید، زندگی‌تان را دگرگون کنید!

تحقیقات نشان داده است که چهار زانو نشستن فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی بدن دارد. این حرکت می‌تواند به بهبود گردش خون، هضم غذا، کاهش استرس و حتی تسکین درد کمک کند.

فرجی: بازیکنان پرسپولیس در این چند روز نخوابیدند/ فوتبال به کُری و حرف زدن نیست

پایگاه خبری فوتبالی- بازیکن پرسپولیس می‌گوید بازیکنان این تیم به دلیل استرس زیاد پیش از بازی مس رفسنجان به خوبی استراحت نکردند.به گزارش فوتبالی، فرشاد فرجی بعد از بازی پرسپولیس مقابل مس رفسنجان در هفته سی‌ام لیگ برتر و قهرمانی سرخپوشان در لیگ برتر، گ,پرسپولیس,مس …

عربشاهی: پرسپولیس مقابل مس با استرس بازی کرد/ این قهرمانی دلچسب‌تر از بقیه بود

پیشکسوت تیم فوتبال پرسپولیس گفت: فراز و نشیب زیادی در این فصل تجربه کردیم و همین موضوع این قهرمانی را برای ما شیرین می‌کند. به تمام بازیکنان افتخار می‌کنم.

علت نمایش معمولی پرسپولیس: خواب نداشتیم!

بازیکن پرسپولیس می‌گوید بازیکنان این تیم به دلیل استرس زیاد پیش از بازی مس رفسنجان به خوبی استراحت نکردند.

۵ چالش مهم پیش روی اتحادیه اروپا بعد از انتخابات پارلمانی

یک رسانه غربی در مطلبی به پنج چالش دشوار و مهم پیش روی نهادهای مهم اروپایی بعد از انتخابات پارلمانی پیش رو پرداخته و تاکید کرد که دوره بعدی قانونگذاری برای اتحادیه اروپا بسیار استرس زا خواهد بود.

اعتراف غیرمنتظره آل‌کثیر بعد از جشن قهرمانی

آل‌کثیر اعتراف کرد که او و سایر بازیکنان پرسپولیس برای بازی در مقابل مس رفسنجان استرس زیادی داشته‌اند.

عیسی: استرس داشتیم اما شرمنده نشدیم

عیسی آل کثیر می‌گوید با استرس زیاد مقابل مس رفسنجان بازی می‌کردند.

آل‌کثیر: دیشب ۴ ساعت خوابیدم!

مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس می‌گوید از شدت استرس دیدار مقابل تیم فوتبال مس رفسنجان شب گذشته تا کنون در جمع ۴ ساعت خوابیده است!

پیروانی: کار پرسپولیس به‌خاطر استرس بازیکنان گره خورد

پایگاه خبری فوتبالی- مدیر تیم پرسپولیس، فشار ناشی از احتمال از دست رفتن قهرمانی را دلیل اصلی گره خوردن کار سرخپوشان در دیدار با مس رفسنجان دانست.به گزارش فوتبالی، افشین پیروانی پس از مسجل شدن قهرمانی پرسپولیس در فصل 1403-1402 لیگ برتر فوتبال گفت: این,پرسپولیس,مس …

آل‌کثیر: خداراشکر شرمنده هواداران نشدیم - تسنیم

مهاجم تیم فوتبال پرسپولیس گفت: استرس زیادی در دیدار با مس رفسنجان داشتیم، اما خدا را شکر که شرمنده نشدیم.

عصبانیت شدید هواداران سرخپوشان/دروازه‌بان محبوب منفور شد | روزنو

عملکرد دروازه‌بان تیم فوتبال مس رفسنجان باعث عصبانیت هواداران پر استرس پرسپولیس شد.

پیروانی: استرس به بازیکنان غلبه کرده بود | اقتصاد24

سرپرست تیم فوتبال پرسپولیس با اشاره به اینکه سالیان متمادی پرسپولیس قهرمان لیگ‌برتر فوتبال ایران است، گفت: به عاشقان پرسپولیس تبریک می‌گویم.

پیروانی: قهرمانی حق پرسپولیس بود

افشین پیروانی معتقد است استرس بازیکنان باعث شده بود کار تا دقایق پایانی گره بخورد.

استرس هوادار پرسپولیس را اورژانسی کرد/دود سرخ برای قهرمانی

پایگاه خبری فوتبالی- استرس بالای بازی پرسپولیس و مس رفسنجان باعث فشار عصبی چند نفر از تماشاگران حاضر در استادیوم شد.به گزارش فوتبالی، دیدار تیم‌های فوتبال پرسپولیس و مس رفسنجان در حالی با پیروزی یک بر صفر سرخپوشان و قهرمانی این تیم در لیگ برتر همراه ,پرسپولیس,لیگ …

استرس هوادار پرسپولیس را اورژانسی کرد | اشک شوقی که سوژه عکاسان شد | کدام بازیکن بیشتر از همه تشویق شد؟

استرس بالای بازی پرسپولیس و مس رفسنجان باعث فشار عصبی چند نفر از تماشاگران حاضر در استادیوم شد.

علی پروین: با این قهرمانی اشک در چشمانم حلقه زد/استرس زیادی داشتم

پیشکسوت تیم فوتبال پرسپولیس گفت: پرسپولیس موقعیت‌های زیادی را از دست داد و این قهرمانی تقدیم هواداران باشد.

دروازه‌بان محبوب منفور شد/استرس بالای هواداران وعصبانیت نیمکت سرخ

عملکرد دروازه‌بان تیم فوتبال مس رفسنجان باعث عصبانیت هواداران پر استرس پرسپولیس شد.

نعمتی: داشتم از استرس می‌مردم!

علی نعمتی می‌گوید امیدوار است برای سال دیگر هم در پرسپولیس بازی کند.

استرس کاپیتان رئال مادرید پیش از فینال لیگ قهرمانان

پایگاه خبری فوتبالی - ناچو فرناندز کاپیتان رئال مادرید فاش کرد که برای دیدار امشب، استرس دارد.به گزارش فوتبالی، امشب آخرین بازی ناچو فرناندز در لباس رئال مادرید خواهد بود و کاپیتان لوس بلانکوس می تواند با کسب قهرمانی مقابل بروسیا دورتموند، یک خداحافظ,رئال …

تکنیک و ترفند 5 دقیقه ای ژاپنی برای رفع شدیدترین استرس

برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط 5 دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید.

استقلال یا پرسپولیس، شانس قهرمانی کدام تیم بیشتر است؟

پیشکسوت تیم فوتبال استقلال غیبت تماشاگران در دیدار این تیم برابر پیکان را تاثیرگذار دانست و گفت: هر تیمی که استرس نداشته باشد می تواند برنده جدال حساس پایانی شود.

جزئیات مهم از تغییر ساعت کاری ادارات

سخنگوی صنعت برق، گفت: بر اساس مصوبه هیات وزیران، ادارات باید در ساعات کاری، مصارف خود را ۳۰ درصد و پس از پایان ساعات کاری ۶۰ درصد کاهش دهند.

تاثیر غیبت تماشاگران بر عملکرد استقلال/ شانس کدام تیم بیشتر است؟

پیشکسوت تیم فوتبال استقلال غیبت تماشاگران در دیدار این تیم برابر پیکان را تاثیرگذار دانست و گفت: هر تیمی که استرس نداشته باشد می تواند برنده جدال حساس پایانی شود.

عاملی که هر روزه با آن درگیر هستید و باعث نابودی کبد می‌شود

استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.

بهترین خوراکی ها برای جوانی و زیبایی پوست

تحقیقات ثابت کرده‌اند که کاروتنوئیدها به محافظت از پوست، بافت پوست و سلول‌های پوستی در برابر آلودگی‌هایم محیطی کمک می‌کنند و از آسیب‌های ناشی از افزایش استرس اکسیداتیو برای پوست جلوگیری خواهند کرد.

افزایش زمان انتظار برای بارداری در سیگاری ها

متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با هشدار نسبت به آثار منفی استعمال دخانیات بر قدرت باروری زنان و مردان، افزایش احتمال سقط جنین، افزایش احتمال مرگ ناگهانی نوزاد و بیقراری و استرس نوزاد را از دیگر عوارض استعمال دخانیات توسط والدین عنوان …

هر آنچه باید درباره قرص پنتوپرازول برای نفخ معده و مصرف آن بدانید داروشناسی

آیا شما هم دچار نفخ معده شده و درباره قرص پنتوپرازول برای نفخ معده و آثار آن شنیده‌اید؟ نفخ، مشکلی شایع و آزاردهنده است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند سوءهاضمه، رفلاکس معده، رژیم غذایی نامناسب و یا حتی استرس باشد.

پرسپولیس تعیین‌کننده برنده جام لیگ برتر شد

به گزارش انرژی پرس، با نزدیک شدن به ایستگاه پایانی لیگ‌برتر هیجان و استرس به اوج خود رسیده است. دوئل جذاب پرسپولیس ۶۵ امتیازی و استقلال ۶۴ امتیازی بر سر فتح

پاسخ‌های تمسخرآمیز هوش مصنوعی، آبروی گوگل را برد!

بعضی افراد می‌گویند که حمام کردن با توستر، روش بامزه‌ای برای رفع استرس است. بااین‌حال جریان برق گذرنده از توستر می‌تواند فیوز را بپراند

استرس، زمینه ساز خشونت در خانواده

سرهنگ حمید رضا براتی

گرمای زمین خطر سکته‌های شبانه را افزایش داد | شب‌های پر استرس تابستانی در پیش است

تابستان با شب‌های گرمش فرا رسیده است، گرمای شبانه علاوه بر اینکه خواب را مختل می‌کند ، می‌تواند باعث بروز عوارض خطرناکی نیز شود. این را یک مطالعه جدید به ما نشان می‌دهد؛ در نتیجه یک تحقیق جدید مشخص شد افراد مسن، به ویژه زنان، در معرض افزایش خطر سکته‌های …

هویج بیش از چشم به شادابی این بخش از بدن کمک می کند

اقتصادنیوز : غلات سبوس‌دار درواقع حاوی ماده‌ معدنی ارزشمندی به نام سلنیوم هستند. سلنیوم یکی از ترکیباتی است که پوست را در برابر آسیب‌های سلولی ناشی از اشعه ماورای بنفش خورشیدی، التهاب و استرس اکسیداتیو مقاوم می‌کند.

کبدتان نابود می شود اگر این عادت را ترک نکنید

اقتصادنیوز : استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.

استرس دشمن اصلی سلامت کبد

استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.

با روش جدید کنکور فقط بچه پول‌دارها دانشگاه تهران قبول می‌شوند؛ سرایت مافیای کنکور به مدرسه‌ها / روش جدید جلوی مافیای کنکور را گرفته است

روش جدید سنجش و پذیرش برای ورود به دانشگاه‌ها مخالفان و موافقان خود را دارد، علی امرایی، عضو کمیسون دیده‌بان شفافیت و عدالت در این‌باره گفت: «در روش جدید یک یا دو بار کنکور تبدیل به ۳۰ بار امتحان نهایی شده است، در حالی که هدف مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی …

با کمبود این ویتامین احساس خستگی می‌کنید

تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.

استرس‌های پایین جدول سخت و کشنده بود/ نساجی برابر فولاد با شرافت فوتبالی بازی می‌کند

 مربی تیم نساجی مازندران گفت: ما هفته های گذشته به خاطر شرایط خاص و برند نساجی مبارزه می‌کردیم، اما دربازی با فولاد خوزستان با شرافت فوتبالی و با تمام قوا بازی می‌کنیم.

در جدول حقیقی پنجم هستیم - تسنیم

سرمربی تیم فوتبال شمس‌آذر گفت: ما در جدول حقیقی لیگ تیم پنجم هستیم چون زمانی زیر فشار و استرس کسر امتیاز بودیم و این امتیازات را جمع‌آوری کردیم‌.

نویدکیا: پرسپولیس استرس دارد / فصل آینده در مس نخواهم بو‌د

سرمربی تیم فوتبال مس رفسنجان گفت: اگر شرایط به همین روال باشد فصل آینده در مس رفسنجان نخواهم بود.

پیش‌بازی پیکان - استقلال؛ پر از استرس سقوط و قهرمانی!

پایگاه خبری فوتبالی - دو تیم پیکان و استقلال با استرسی بسیار زیاد به مصاف یکدیگر خواهند رفت.به گزارش فوتبالی، از چارچوب هفته سی‌ام لیگ برتر، پیکان در ورزشگاه پاس قوامین میزبان استقلال خواهد بود. دیداری که در بازی رفت و در آزادی با برتری دو بر یک شاگر,استقلال,پیکان,لیگ …

کنایه به مخالفان کاندیداتوری لاریجانی؛ شرمنده! اگر از ترس و استرس خوابتان نبرد

واکنش‌ها به اعلام تصمیم لاریجانی برای کاندیداتوری ادامه دارد.

قیمت باورنکردنی بلیت آخرین بازی پرسپولیس در بازار سیاه/ عکس

از آن جایی که نتیجه قهرمانی لیگ برتر ایران به هفته آخر کشیده شده، هیجان و استرس طرفداران پرسپولیس و استقلال برای روز شنبه به اوج خودش رسیده است.

فیلم / از دست دادن چشایی در اثر استرس + درمان گیاهی

خط سلامت: از دست دادن چشایی یکی از عوارض بیماری کرونا شناخته می شود اما در شرایطی مانند استرس زیاد نیز می تواند اتفاق بیافتد.

اگر به دنبال خواص عرقیجات طب سنتی هستید حتما مخاطب این مطلب جالب باشید - مه ویدیو

خواص عرقیجات طب سنتی 🌸گلاب 🌸تقویت قلب و اعصاب 🌸بهارنارنج 🌸درمان نفخ معده و آرام بخش 🌸عرق نسترن 🌸نشاط آور و رفع خستگی 🌸سنبل الطیب 🌸کاهش استرس و اضطراب

(تصاویر) شیک ترین گیاهان آپارتمانی مینیاتوری مخصوص آپارتمان های نقلی

این روزها نگهداری از گیاهان آپارتمانی به عنوان یکی از راه های موثر برای ایجاد یک محیط زندگی دلپذیر و آرامش‌بخش در فضای منزل و محل کار، تصفیه هوای محیط، کاهش استرس و حتی بهبود برخی بیماری ها مانند فشار خون معرفی می شود.

شوخ طبعی در این 2 موقعیت ممنوع

خط سلامت: شوخ طبعی، ابزاری مناسب جهت غلبه بر موقعیت های دشوار است.

مثبت اندیشی چقدر زیبای تان می کند؟

خط سلامت: مثبت اندیشی نه تنها به زیبایی ظاهری چهره کمک می کند بلکه به بهبود کیفیت زندگی و رابطه با دیگران نیز می انجامد.

زیاد عصبانی میشی؟ منتظر از کار افتادن این عضو همه کاره بدنت باش

استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.

زمانی که استقلالی‌ها استرس واقعی را تجربه کردند

استقلال در دقایق پایانی بازی با گل‌گهر شرایط سخت و دلهره‌آوری را تجربه کرد.

دانش‌آموزان برای حضور در امتحانات نهایی به این نکات توجه داشته باشند - تسنیم

امتحانات نهایی دانش‌آموزان از امروز آغاز می‌شود در این مطلب توصیه‌هایی برای حضور موفق در امتحانات، حفظ سلامت و کنترل استرس به دانش‌آموزان ارائه شده است.

بازی جدید مافیای کنکور

این روزها که تب و تاب امتحانات بالاست، برخی از دانش‌آموزان و خانواده‌ها علاوه بر استرس مرسومی که جزو ذات هر نوع امتحانی است، سوالات مضاعفی نیز دارند و آن تأثیر ۵۰ درصدی امتحانات نهایی در آینده علمی فرزندان‌شان است!

گلی که استرس سقوط را در جان فولاد نگه داشت

پایگاه خبری فوتبالی - گل دقیقه ۸+۹۰ تساوی بخش علی قربانی به فولاد، استرس سقوط را در جان این تیم نگه داشت.به گزارش فوتبالی، اگر چه پیکان با گل زودهنگام حامد پاکدل در دقیقه ۲۶ از میزبان خود فولاد پیش افتاد ولی در ادامه گلزنی لوکاس کاندیدو و حمید بوحمدا,پیکان,فولاد …

تاثیر و عوارض جدی استرس و عصبانیت روی کبد

استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.

ماجرای لو رفتن سوالات آزمون دانش آموزان چیست؟

انتشار شایعاتی مبنی بر لو رفتن سوالات آزمون دانش آموزان خانواده را دچار استرس کرده است.

فرمول خاص زندگی آرامبخش در آخر هفته ها + چرا 5 شنبه ها پر اضطراب ترین روز هفته است؟

چگونه استرس کار در تعطیلات آخر هفته را متوقف کنید؟

۶ دلیل مهم برای سخت بیدار شدن از خواب

تقریبا همه ما در دقایق اول بیداری احساس گیجی و خواب‌آلودگی داریم. بااین‌حال اگر این بازه زمانی طولانی‌ شود و نیاز به تقلا برای بیدار شدن از خواب داشته باشیم، باید بررسی کنیم که مشکل چیست. خیلی‌ وقت‌ها این مشکل فقط ناشی از خواب ناکافی است و گاهی هم ریشه …

رفتار های محبت آمیز تصادفی که شما را به گریه می اندازد !

به این مطلب خوش آمدید که در آن سعی می کنیم روحیه شما را بالا ببریم، استرس شما را از بین ببریم و امیدواریم ایمان شما را به انسانیت بازگردانیم.

ویدیو: ۱۰ مرحله استرس‌زا و اضطراب آور در بازی های ویدیویی -

بازی های ویدیویی می‌توانند یکی از بهترین سرگرمی‌ها برای از بین بردن استرس قلمداد بشوند، اما برخی از آن‌ها در جبهۀ مقابل قدم بر می‌دارند و با هدف انتقال فشار روانی ساخته می‌شوند. امروز قصد داریم 10 مرحله اضطراب آور و استرس‌زا در بازی‌های ویدیویی را به …

چه میوه‌هایی برای سلامتی قلب مفید هستند؟ (فیلم)

علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی شبکه دو سیما با اشاره به اینکه پتاسیم یکی از عوامل آرامش بخش در مواد غذایی است گفت: میوه‌هایی مانند موز، خیار، انگور، هندوانه و بلوبری که مملو از پتاسیم هستند کمک کننده تنظیم تپش قلب و افتادگی دریچه …

میگنا - مغز در حالت افسردگی چگونه عمل می‌کند؟

یک مطالعه جدید تغییرات مولکولی مشترک و متمایز را در مغز و خون افراد مبتلا به استرس پس از حادثه PTSD و افسردگی MDD را نشان می دهد که چگونه این اختلالات بر مناطق مختلف مغز تأثیر می‌گذارند.

روانشناسی شخصیت | بلد نیستی چطوری فشارهای روانی تو خالی کنی؟ | بیا بگم چیکار کنی

سبک زندگی جدید استرس و فشار زیادی به همراه دارد که ممکن است تنش هایی ایجاد کند، پس شما باید راه مقابله با این تنش ها را بدانید و فشار روانیتان را کنترل کنید.

آزمون مهم والدین در فصل امتحانات

خیلی وقت است از زمانی که عنوان «دانش‌‌آموز» مدرسه را داشتم، می‌‌گذرد؛ اما هنوز هم گاهی اوقات خواب جلسات امتحان‌ها و استرس شب قبل آن را می‌‌بینم. وقتی اسم امتحان می‌آید، انگار استرس آن هم جلو جلو پیشقدم می‌شود. فرقی ندارد دانش‌آموز معدل ۲۰کلاس باشید یا …

5 نکته طلایی برای آمادگی شب امتحان - چطور

آمادگی برای شب امتحان از آن مسائلی است که از دبستان تا دانشگاه همیشه با ما است. با این استرس چه می‌شود کرد؟

عمیقا برای کودکان و زنان فلسطین ناراحتم

سارا روستاپور، مجری برنامه‌های کودک تلویزیون با بیان اینکه این روزها عمیقا برای کودکان و زنان فلسطین ناراحت است، تاکید می‌کند: جنگ در هرجای دنیا که باشد تلخ است. تفهیم و همدردی این جریان اکنون برای کودکانمان در برنامه‌های تلویزیون خوب است اما صحبت از …

عملکرد مغز در هنگام افسردگی به چه صورت است؟

یک مطالعه جدید تغییرات مولکولی مشترک و متمایز را در مغز و خون افراد مبتلا به استرس پس از حادثه PTSD و افسردگی MDD را نشان می دهد که چگونه این اختلالات بر مناطق مختلف مغز تأثیر می‌گذارند.

استرس بالای لائوتارو مارتینز پیش از پنالتی سرنوشت‌ساز

پول و درآمد بالا تضمین کننده سلامت روان است؟

خط سلامت: رابطه استرس با مسائل اقتصادی، یک رابطه پیچیده است. مشخص شده است پول و دغدغه های اقتصادی، در برخی موارد افزایش سلامت روان و گاهی اوقات افزایش استرس را به دنبال دارد.

عصبانیت شدید نکونام؛ از این حرکت!

سرمربی استقلال در جریان دیدار تیمش با گل‌گهر، استرس زیادی داشت.

اگر به جویدن یخ علاقه دارید بخوانید!

احتمالا درباره اختلال «پیکا» به معنی جویدن یا خوردن مواد بدون ارزش غذایی مانند کاغذ یا خاک رس چیزهایی شنیده‌اید اما شاید از بیماری دیگری به نام «پاگوفاژی» یا تمایل به جویدن یخ کمتر خبر داشته باشیم.

4 عامل افول زنان در محیط‌های کاری براساس مطالعه‌ای جهانی

اکوایران: براساس نتایج یک مطالعه، زنان در محیط کار و خارج از آن با فشارهایی روبرو هستند که می‌تواند شغل آنها را تحت تاثیر قرار دهد.

استرس شدید هاشمی نسب: برایمان دعا کن!+ویدیو

پیش از آغاز بازی استقلال و گل گهر در هفته 29 لیگ برتر فوتبال، مهدی هاشمی نسب با هوادار جانباز آبی ها دیدار کرد که استرس بالای او در کورس قهرمانی، باعث شد تا مربی استقلال در گوش این هوادار صحبت کند و از او بخواهد برای قهرمانی استقلال دعا کند.

دلیل اینکه برخی‌ها عاشق جویدن یخ هستند، چیست؟

پاگوفاژی (تمایل مکرر به خوردن یخ) می‌تواند با کمبود آهن در بدن مرتبط باشد.

اگر این 8 مورد را تجربه می کنید در استرس زا ترین رویدادهای زندگی قرار دارید

همه گاهی اوقات استرس را تجربه می کنیم. در حالی که برخی از انواع استرس می تواند مفید باشد، استرس بیش از حد می تواند بدن و ذهن را ویران کند.

دخانیات مصرف کنید تا بچه دار نشوید!

متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با هشدار نسبت به آثار منفی استعمال دخانیات بر قدرت باروری زنان و مردان، افزایش احتمال سقط جنین، افزایش احتمال مرگ ناگهانی و بیقراری و استرس نوزاد را از دیگر عوارض استعمال دخانیات توسط والدین عنوان کرد.

چگونه به دستگاه گوارش خود آسیب بزنیم؟

یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: استعمال دخانیات، خواب ناکافی، کم تحرکی، استرس و مصرف غذاهای فرآوری شده از عوامل موثر بر بیماری‌های گوارشی هستند.

این 5 مکانیسم مقابله ای ناسالم را نباید نادیده بگیرید + فیلم

خط سلامت: استراتژی‌هایی است که مردم اغلب در مواجه با استرس و یا ضربه روحی برای کمک به مدیریت احساسات دردناک یا دشوار استفاده می‌کنند را مکانسیم مقابله ای می گویند.کدام یک از روش های گفته شده در ویدیو را به کار می گیرید؟

استرس امتحان؛ خطری برای سلامت روانی و جسمانی دانش‌آموزان

شهرکرد-یک استاد دانشگاه در چهارمحال و بختیاری گفت: تپش قلب، عرق کردن، درد پشت کتف‌ها، یخ کردن دستان، بروز معده‌درد و در حالت شدید حالت تهوع از جمله علائم جسمانی استرس امتحان است.

میگنا - سلامت روان آتش نشانان با ده نکته کاربردی

آتش نشانی یک شغل استرس زا است. کار در محیط های غیرقابل پیش بینی و خطرناک عوارض فیزیکی دارد تاب آوری برای آتش نشانان و نهــایتـــا توسعه مفهوم تاب آوری در محیط های آتش نشانی نه تنها شدنی بلکه اساسی و ضروری است

روانشناسی: ۱۳ راهکار عالی برای برخورد با آدم خبرچین و دو بهم زن

رفتار با افراد دو بهم زن و خبرچین : استرس تهدیدی است برای موفقیت ما و در این میان آدم‌ها با عملکردها و ذهنیت‌های مسموم، با ایجاد احساسات منفی در ما می‌توانند باعث همین استرس مزمن بشوند، حالا برای مدیریت اینگونه افراد باید تکنیک هایی را بلد باشید

دانلود آهنگ جدید استرس مجید خراطها/ اون میدونست که من چقدر استرسی میشم شبا ...+فیلم

ساعدنیوز: مجید خراطها خواننده ای است که آهنگ های زیادی را خوانده و طرفداران بسیاری دارد.

ترانه احساسی «استرس» با صدای مجید خراطها+ موزیک ویدئو

پارسینه تلاش می‌کند جهت تأمین سلیقه مخاطبان هنردوست، پربیننده‌ترین موزیک ویدیو‌هایی که در سراسر وب با استقبال چشمگیر مخاطبان ایرانی وبین المللی مواجه شده، در دسترس کاربران قرار دهد. موسیقی‌های منتشر شده با سبک‌های مختلف، از خاور دور تا غرب و موسیقی محلی …

معرفی 8 ماده غذایی خونساز برای درمان کم خونی

امروزه کم خونی یک از معضلاتی است که هر فردی ممکن است با آن دست و پنجه نرم کنید، این مورد در میان خانم ها از فراگیری بیشتری برخوردار است و خانم ها معمولا با مشکل کم خونی و کمبود آهن رو به رو هستند که این مشکل می تواند باعث کاهش تمرکز و ایجاد خستگی و افزایش …

روانشناسی شخصیت | همیشه خدا فکرت درگیره و استرس داری؟ | بیا اینجا تا بگم از شر فکرای مزاحم چطوری خلاص شی

گاهی اوقات احساس می کنید که ذهن تان در حال کنترل شماست و شما کنترلی روی آن ندارید و این موضوع باعث می‌ شود تا استرس بگیرید.

نبرد مرگ و زندگی در تهران و قزوین؛ امشب پلک نزنید

تقابل‌های حساس هفته بیست و نهم خصوصاً در معادلات بالای جدول در اوج هیجان و استرس دنبال خواهد شد.

باید بدون استرس با استقلال بازی کنیم

دیدار پیکان و تراکتور با نتیجه تساوی بدون گل تمام شد. محمد ستاری در مورد این دیدار به خبرنگار ما گفت:بازی خوب و درگیرانه‌ای مقابل تراکتور داشتیم.

پرسپولیس به سرنوشت استقلال گرفتار می‌شود؟/ «جنوب» در استرس شدید

در هفته بیست و نهم لیگ برتر دو تیم استقلال تهران و پرسپولیس دو دیدار حساس و سرنوشت‌ساز را برگزار خواهند کرد که از دست دادن امتیاز توسط پرسپولیس می‌تواند صدر را با تغییر دوباره مواجه کند.

آیا واقعا یک شبه پیر شدن ممکن است؟

یک روز استرس می‌تواند کاری کند که فرد تغییرات ژنتیکی پنج ساله را فقط طی ۲۴ ساعت پشت سر بگذارد، اما این به آن معنا نیست که یک روز پراسترس خاص می‌تواند سال‌ها زندگی را از بین ببرد.

کاهش اضطراب در فصل امتحان

باتوجه به قرار گرفتن در فصل امتحانات دانش‌آموزان و دانشجویان یکی از مسائل مهمی که در این روزها به عنوان دغدغه برای این افراد وجود دارد، استرس و اضطراب امتحان بوده است. استرسی اگر کنترل نشود می‌تواند برای افراد مشکل ایجاد کرده و فرد مطلبی که خوانده را …

ویسی: می‌خواهیم فردا کار را تمام کنیم/ اعتراض به داوری در لیگ ما رسم شده است

عبدالله ویسی گفت: تیم ما و پیکان برای ماندن در لیگ در استرس هستند ولی اوضاع و احوال ما بعد از برد هفته قبل کمی بهتر شده است.

فولاد خوزستان- پیکان تهران؛ اوح استرس و هیجان در بازی مرگ و زندگی

دیدار حساس پیکان و فولاد خوزستان در هفته بیست و نهم لیگ برتر می تواند تکلیف یکی از تیم ها را مشخص کند.

روایت عجیب فرماندار نیشابور از احوال امام زمان هنگام سقوط بالگرد رئیسی!

فرماندار نیشابور به نقل از فردی که مدعی است با امام زمان در ارتباط است، گفته که آن حضرت هنگام سقوط بالگرد رئیسی در آن مسیر با اضطراب رفت و آمد می‌کرد!

آنجلوتی: استرس کشنده‌ای برای فینال دارم

کارلو آنجلوتی از استرس خود برای بازی فینال در روز بازی خبر داد و اینکه همیشه قبل از بازی‌های بزرگ به چنین وضعیتی دچار می‌شود.

المپیک را فراموش کنید برای اعتبار خود بجنگید

ملی‌پوش سابق والیبال ایران گفت: تیم ملی در هفته اول بازی‌ها از نظر روحی - روانی شرایط ایده‌ال و خوبی نداشت و نداشتن بازی‌های تدارکاتی و استرس و اضطراب بالای بازیکنان سبب شد تا با اعتماد به نفس بالایی بازی‌ها را دنبال نکنند.

یامگا ؛ کوین یامگا : من هم مانند همه استرس دارم

کوین یامگا بازیکن فرانسوی تیم فوتبال استقلال نسبت به لقبی که برخی هواداران به او داده‌اند واکنش جالبی نشان داد.

میگنا - مزایای ذهن آگاهی نوجوانان چیست ؟

ذهن آگاهی با ایجاد پذیرش، خودآگاهی و مهارت های مقابله ای سازگارانه، زمینه را برای افزایش تاب آوری فراهم می کند و افراد با ذهن آگاهی بالاتر، استرس ها و چالش های زندگی را بهتر مدیریت کرده و انعطاف پذیری بیشتری در برابر شرایط سخت از خود نشان می دهند.

روغنی که بو و رایحه اش درمان است !

رایحه درمانی یا آروماتراپی یکی از روش های درمانی با استنشاق روغن های گیاهی معطر می باشد که سبب رفع بیماری ها و ایجاد آرامش می شود.

این ۱۲ عامل باعث سردرد می‌شوند!

سردردها ـ شاید از نظر ما ـ بدون هیچ دلیلی آغاز می‌شوند ولی می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند. براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، هر فرد بزرگسال یک‌بار در سال سردرد را تجربه می‌کند.

فیلم / چطور می توان خواب خوب را به کودکان هدیه کرد؟

خط سلامت: واقعیت این است که مشکلات خواب در کودکان رایج است و حتی در کودکان مبتلا به اوتیسم، ناتوانی های رشدی و اختلال نقص توجه و بیش فعالی شایع تر است. به عنوان یک والدین، می دانید که مشکلات خواب می تواند کل خانواده را تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد …

ادعای جنجالی یک فرماندار درخصوص حادثه بالگرد رئیسی/ امام زمان را دیده اند که در مسیر سقوط بالگرد با استرس در رفت‌وآمد است

مهدی دونده مدعی شد که یکی از بزرگان نیشابور، با انجام مکاشفه ای خبر داده است که در شب حادثه بالگرد حامل رئیس‌جمهور، امام زمان (عج) را دیده است.

این خوراکی‌ها نمی‌گذارند آلزایمر بگیرید

غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.

چه چیزهایی برای اسرائیل دردناک و استرس‌زا است؟

ما نباید از پنجره‌ای که اسرائیل مایل است، به جنگ غزه نگاه کنیم و یا حتی آن را باور کنیم. اسرائیل در طی روزها و ماه‌های اخیر تبلیغات گسترده‌ای را در مورد هدف قرار دادن مواضع حماس و نیروهای آن انجام داده و می‌دهد. با این حال، همین‌که ضربات سنگینی را از …

چرا و چگونه تست استرس کامپیوتر انجام دهیم؟ معرفی بهترین برنامه‌های بنچمارک - دیجی رو

تست استرس و بنچمارک کامپیوتر به معنای تحت فشار قرار دادن سخت افزار کامپیوتر به منظور ارزیابی عملکرد و پایداری آن است. این فرآیند می‌تواند بسیار جالب و سرگرم

لکه های استرس روی پوست چه شکلی هستند؟

خط سلامت: اضطراب می تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی در مورد پوست مانند راش های استرس (کهیر) و تعریق بیش از حد شود.

چه میوه هایی برای باروری مفید هستند؟ + تاثیر رژیم غذایی و استرس بر ناباروری

خط سلامت: رژیم غذایی چه تاثیری بر ناباروری دارد؟ با این حال، اسیدهای چرب ترانس که می توانند از منابع طبیعی یا صنعتی به دست آیند و به عنوان مثال در مارگارین، دونات، غذاهای سرخ شده و سایر غذاهای فرآوری شده یافت می شوند، با خطر بالاتر ناباروری مرتبط هستند. …

تاثیر خوابیدن زودهنگام بر تقویت مغز (فیلم)

بهبود عملکرد مغزی: خوابیدن به مدت کافی و بیدار شدن زودهنگام باعث بهبود عملکرد مغزی شما می‌شود. شما تمرکز بیشتری خواهید داشت و حافظه‌تان نیز تقویت خواهد شد. ۴. کاهش استرس: خوابیدن مناسب و بیدار شدن زودهنگام به شما کمک می‌کند تا با استرس و نگرانی‌های روزمره …

سوء قصد به جان لژیونر مطرح ایرانی با تبر !!

اقتصاد 100 - مربی مطرح ایرانی از مرگ قسر در رفت.

بهترین برند چمدان کدام است؟ 8 مارک چمدان در ایران

انتخاب چمدان مناسب، تجربۀ سفر شما را بهبود می‌بخشد و از استرس‌های ناشی از حمل‌ونقل می‌کاهد. در این مطلب، قصد داریم به معرفی بهترین برند چمدان در ایران در سال ۱۴

نکات طلایی که در تماس با اورژانس 115 باید رعایت کنیم

برخی از افراد در زمان تماس با 115 به دلیل استرس و اضطرابی که دارند، نمیتوانند اطلاعات را به صورت شفاف و کافی به مرکز «دیسچ» اورژانس بدهند. در حالی که ممکن است سرعت خدمات‌رسانی نیروهای اورژانس کاهش پیدا کند.

یک دلیل کمتر گفته شده درباره بد شدن پوست | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز

استرس یکی از شرایط رایج زندگی انسان است و هر فردی در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه می‌کند. در حالی که ممکن است استرس را صرفاً یک حالت روانی تصور کنید، استرس می‌تواند بر کل بدن شما از جمله سلامت مو، پوست و ناخن‌ها تأثیر بگذارد. خبر آنلاین: استرس یکی از …

فرماندار نیشابور: فردی که با امام زمام در ارتباط است گفته که آن حضرت هنگام سقوط بالگرد رئیسی در آن مسیر با اضطراب رفت و آمد می کرد! | روزنو

معاون استاندار و‌ فرماندار ویژه‌ نیشابور افزود: از قول او برای من نقل شده که در شب حادثه، امام زمان را دیده است که در مسیر سقوط بالگرد با استرس و اضطراب در رفت و آمد است؛ اما نهایتا گفته‌اند که قرار نیست کارمان را با معجزه پیش ببریم.

عود و تشدید بیماری‌های اعصاب و روان با کمبود دارو

رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران درباره تبعاتی که کمبود دارو برای بیماران ایجاد می کند، گفت: قطعا این افراد استرس ناشی از کمبود دارو را دارند. اینکه نمی توانند نیاز دارویی خود را برطرف کنند و داروی

روز خونین بورس، صدای سهامداران را درآورد

عکسی از وضعیت شاخص بورس تهران که مربوط به امروز، ششم خردادماه است در شبکه‌های اجتماعی پربازدید شده و با واکنش منفی کاربران همراه شد.

درمان استرس ناشی از تنهایی در کودک

استرس ناشی از تنهایی کودکان را می توان با استفاده از انواع تکنیک های اجتماعی و روان شناختی برطرف کرد.

اغلب مردم غزه از «اختلال اضطراب پس از سانحه» رنج می‌برند/گزارشی از العربی الجدید | خبرگزاری بین المللی شفقنا

شفقنا-«راجح مروان»، شهروند فلسطینی دچار احساس ترس دائم، کابوس و اضطراب شده است به طوری که آرزوی مرگ می‌کند؛ احساسی که تعدادی از متخصصان روانشناسی آن را به عنوان «اختلال اضطراب یا استرس پس از سانحه» (PTSD) طبقه‌بندی می‌کنند که ناشی از تجاوزات مداوم اسرائیل …

قند خون خطرناک چند است؟

متغیرهای زیادی مانند رژیم غذایی، ورزش، استرس و... می توانند بر قند خون تأثیر بگذارند و خطر افزایش و کاهش قند خون خطرناک را افزایش دهند.

خجالت‌آورترین خارش در بدن و راه‌های در مان آن

خارش مقعدی یک مشکل شایع، ناراحت کننده و گاها خجالت آور است.

استرس واقعا میتونه باعث خستگی بشه؟

مشکلات و بیماری هایی که افراد با آن درگیر هستند از تاثیرات استرس و اضطراب در زندگی است که بسیاری از ما از آن ها بی اطلاع هستیم.

این بیماری‌ها مهم ترین عامل تهدیدکننده سلامتی در زمانه ما هستند!

خط سلامت: تغذیه سالم، فعالیت بدنی کافی، خواب مناسب، پرهیز از مصرف الکل و نیکوتین، دوری از استرس و تنش و روابط بین فردی مطلوب، مجموعه اقداماتی هستند که ما می‌توانیم در زندگی روزمره خود لحاظ کنیم تا به بیماری‌های قلبی و عروقی و پرفشاری خون و دیابت و .... …

یک‌شبه پیر شدن واقعا اتفاق می‌افتد؟

یک روز استرس می‌تواند کاری کند که فرد تغییرات ژنتیکی پنج ساله را فقط طی ۲۴ ساعت پشت سر بگذارد، اما این به آن معنا نیست که یک روز پراسترس خاص می‌تواند سال‌ها زندگی را از بین ببرد.

تنهایی در مردان چه خطراتی برای آن‌ها دارد؟

بر اساس آخرین مطالعات، تنهایی در مردان نه‌تنها برای سلامت روان مضر است، بلکه می‌تواند برای جسم نیز خطرناک باشد.

بریتنی اسپیرز قصد کشت این بدنساز ایرانی را داشت!

بریتنی اسپیرز متهم شده که در جریان یک مشاجره شدید، شوهر سابقش، سام اصغری را با یک تبر تهدید کرده است.

منشأ استرس‌های روزمره چیست؟ | «استرس» این بلاها را بر سرتان می‌آورد

استرس‌ها و اضطراب‌های روزمره گاهی می‌توانند بسیار شدید و ادامه‌دار شوند تا جایی که سلامت روان و بدن را به خطر بیندازند. درک صحیح منشأ استرس و اضطراب روزمره نقش مهمی در مدیریت آن دارد.

یک‌شبه می شود پیر شد؟

یک روز استرس می‌تواند کاری کند که فرد تغییرات ژنتیکی پنج ساله را فقط طی ۲۴ ساعت پشت سر بگذارد، اما این به آن معنا نیست که یک روز پراسترس خاص می‌تواند سال‌ها زندگی را از بین ببرد.

با این روش‌های خانگی، معده درد عصبی را درمان کنید

برای درمان معده درد عصبی می‌توان علائم آن را در خانه درمان کرد.

این 5 دانه بدنی صفر کیلومتر و روحی آرام و بی استرس تحویلتان میدهند

با مصرف این 5 دانه خوراکی روغنی، بدنی سالم‌ و روحیه ای آرام خواهید داشت+نحوه مصرف

ماجرای حمله بریتنی اسپیرز به سام اصغری با تبر!

به گفته یک منبع نزدیک، سام اصغری استرس زیادی را به دلیل آزادی تازه بریتنی اسپیرز پس از پایان قیومیت او در سال ۲۰۲۱ متحمل شده است.

طالع بینی استرس متولدین هر ماه | بگو متولد چی ماهس هستی تا بگم چطوری با استرس کنار بیای

درمان استرس برای متولدین ماههای مختلف! کدوم ماهها بیشتر استرس دارند؟

پروپرانولول برای تپش قلب اضطرابی؛ بله یا خیر؟

برای رفع تپش قلب اضطرابی فقط باید پروپرانولول مصرف کنیم.

علائم اختلال استرس پس از سانحه پیچیده را بشناسید

خط سلامت: اختلال استرس پس از سانحه پیچیده یک وضعیت روانی است که زمانی اتفاق می افتد که ما به طور مکرر یا برای مدت طولانی در معرض حوادث آسیب زا قرار می گیریم.

با خواندن این آیه اضطراب، دلشوره و ترس را از خود دور کنید

رکنا: امام جعفر صادق (ع) می فرمایند: در شگفتم برای کسی که ترس بر او غلبه کرده، چگونه به ذکر «حسبنا الله و نعم الوکیل» پناه نمی برد.

آنچه از زندگی شخصی ژاوی نمی‌دانستید!

ژاوی، بازیکن موفق و سرمربی بارسلونا حالا به طور قطعی می‌داند که دیگر روی نیمکت مربیگری این تیم جایی ندارد و حالا باید همراه با همسر و دو فرزندش به دنبال ماجراجویی جدیدی باشد.

اگر هر روز 12 گردو بخورید مغزتان مثل ساعت کار خواهد کرد

خط سلامت: گردو حاوی ترکیبات مختلف با اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. مطالعات نشان می دهد مصرف مکمل با گردو در رژیم غذایی ممکن است شناخت را بهبود بخشد و خطر ویا پیشرفت بیماری آلزایمر (AD) را کاهش دهد.

افتادن افسار اسب قهرمانی از دست نکونام

تلاش استقلال و پرسپولیس برای قهرمانی و استرس تیم‌های خوزستانی برای بقا، لیگ بیست و سوم را خاص کرده است.

۴ نکته کلیدی برای کنترل ریزش مو

ریزش مو مشکلی شایع است که می‌تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. عوامل مختلفی مانند ژنتیک، استرس، عدم تعادل هورمونی و کمبود مواد مغذی می‌توانند در ریزش مو نقش داشته باشند.

تکنیکی فوق العاده برای دور کردن فرزندت از اضطراب

بسیاری از والدین تجربه ی استرس و اضطراب در کودکان را داشته اند و یکی از نگرانی های آنها چگونه کاهش دادن و رفتار کردن با استرس در کودکان است.

3 ایده جذاب برای هدیه قرار اول/با این کادوها جذبش کن

انتخاب هدیه برای اولین قرار می‌تواند سرانجام رابطه شما را تحت تاثیر قرار دهد. این که قرار اول چقدر می‌تواند استرس زا باشد را نمی‌توان کتمان کرد. 

آواز ماندگار؛ مجید خراطها با استایل گنگ و اسبش چه احساسی آهنگ استرس رو میخونه!

در ادامه شاهد اجرایی زیبا از مجید خراطهای عزیز خواهیم بود!

میگنا - استرس و اضطراب برای امتحان میتواند عادی و حتی ضروری باشد

استرس و اضطراب نوعی فشار روانی است که ممکن است برای انجام هر کاری داشته باشیم و برای سنجش، امتحان و ...

معجزه ماساژ با روغن نارگیل در زیبایی و جوانسازی پوست

ماساژ با روغن نارگیل: ماساژ یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین راه‌ها برای کاهش استرس، اضطراب و بهبود سلامت است. ماساژ با روغن نارگیل، فواید این عمل را

کم خوابی و بد خوابی چه بلایی سر مغز می‌آورد؟

کسانی که خواب کافی ندارند در معرض خطر افزایش فشار خون و ضربان قلب، افزایش سطح هورمون تیروئید هورمون استرس، کورتیزول و التهاب هستند که همه اثرات مضری بر کارکرد مغز دارند.

بی خوابی تان بخاطر استرس است یا بخاطر استرس دچار بی خوابی شده اید؟

خط سلامت: استرس و اضطراب اغلب منجر به بی خوابی و مشکلات خواب می شود.

بهترین گل برای سلامت روان چه نوع گلی است ؟

خط سلامت: بهترین گل برای سلامت روان چه نوع گلی است ؟

چرا نمی توانید خشم خود را کنترل کنید؟

خط سلامت: چرا به راحتی عصبانی می شوید؟ چه چیزی باعث بروز مشکلات خشم می شود؟

استرس زیاد و کمبود خواب، وزن را افزایش می‌دهد

دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند، بنابراین باید با افزایش فعالیت‌های ورزشی و تکنیک‌های آرام سازی، میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد.

اسماعیل حلالی : هواداران برگ برنده پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان خواهند بود

اسماعیل حلالی گفت : هواداران برگ برنده در این مسابقه خواهند بود چرا که در این شرایط حساس و پر استرس آن‌ها می‌توانند بهترین حامی باشند.

عوامل اصلی شکنندگی ناخن‌ها

مانند تمام بخش های بدن و پوست، ناخن ها نیز نیاز به مرطوب شدن دارند تا قوی، محکم و سالم بمانند. علاوه بر اینکه لازم است آب بیشتری بنوشید، باید از کرم های مرطوب کننده مخصوص ناخن ها نیز استفاده کرده و بویژه کوتیکول ناخن را با دقت مرطوب کنید.

فشار خون دارید؟ با این روش‌های روانشناختی درمان شوید!

طیف وسیعی از درمان‌های روان‌شناختی مانند مدیریت استرس، کنترل خشم، بازسازی شناختی، درمان‌های شناختی رفتاری و پسخوراند زیستی، در بهبود سلامت روان و کنترل فشار خون بیماران موثر هستند.

این رفتار شما را یک شبه پیر می‌کند

نتایج تحقیق جدید برای اولین بار نشان می‌دهد که استرس می‌تواند سلول‌های بدن را ظرف یک روز پنج سال پیر کند. البته خواب خوب شبانه بخش اعظم این آسیب را جبران می‌کند.

استراتژی‌های کاهش استرس در تعطیلات آخر هفنه

خط سلامت: چرا آخر هفته استرس دارم؟ اما برای برخی افراد، تعطیلات آخر هفته در واقع می تواند منبع اضطراب و استرس باشد.

اولین ویتامینی که کشف شد ویتامین ضد استرس است / کمبود آن چه بیماری هایی ایجاد می کند؟

خط سلامت: ویتامین B1 که تیامین نیز نامیده می شود، یکی از 8 ویتامین B است. تمام ویتامین‌های B به بدن کمک می‌کنند تا غذا (کربوهیدرات‌ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که بدن از آن برای تولید انرژی استفاده می‌کند.

ویتامینی که کمک می‌کند بر اضطراب و استرس غلبه کنید

ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.

چرا همش از آینده می ترسیم و فکر می کنیم که اتفاقات بدی برای ما می افتد؟

ترس از آینده، احساسی مشترک میان انسان‌ها است. این ترس ریشه در ذات انسان و میل او به بقا دارد. اما گاه این ترس می‌تواند به اضطراب و نگرانی‌های بی‌مورد تبدیل شده و زندگی ما را تحت‌الشعاع قرار دهد.

اگر هنگام استرس موهای تان را می کنید با دو مشکل مواجهید

خط سلامت: احتمالا بارها شنیده اید که می گویند: کندن موهای سفید باعث افزایش رشد آن ها می شود. صرف نظر از اینکه این باور تا چه اندازه ریشه علمی دارد؛ مشخص شده است کندن موها احتمال ابتلا به مشکلات پوستی و بروز عفونت را افزایش می دهد.

تیم‌های صدرنشین لیگ فوتبال در هفته‌های پایانی به مشکل می‌خورند

کارشناس فوتبال بابیان اینکه تیم های صدرنشین در هفته های پایانی به مشکل می خورند، گفت: تجربه نشان داده در هفته های پایانی تیم های صدرنشین دچار استرس می شوند و امتیاز از دست می دهند.

راز پیر شدن سریع در اثر این عامل - اندیشه معاصر

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که استرس شدید می‌تواند سلول‌های بدن را در عرض ۲۴ ساعت تا پنج سال پیرتر کند.

چگونه قلب سالم داشته باشیم؟

کنترل استرس نیز در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی _ عروقی اثرگذار است. استرس منجر به تولید هورمون‌هایی می‌شود که ضربان قلب، فشار خون و قابلیت تحریک قلب را افزایش می‌دهند.

معجزه ترکیب لیمو، نمک و فلفل برای درمان چند بیماری و لاغری

خط سلامت: فلفل، نمک و لیمو ممکن است یک سس سالاد بسیار خوشمزه باشد، اما می تواند برای بسیاری از اهداف دیگر نیز استفاده شود. این سه ماده ترکیبی یا جداگانه می توانند بیماری های مختلف را حل کنند.

شوهرم بیکاره و سرکار نمیره خسته شدم چه کار کنم؟ | با شوهر بیعار و بی کار و بی پول چه کنیم؟

بیکاری یا بی‌مسئولیتی مردان که ستون اصلی اقتصاد خانواده هستند به هر دلیل که باشد استرس زیادی را به زنان وارد می‌کند. خانمهای زیادی هستند که میگویند شوهرم بیکاره، خسته شدم، چه کار کنم

از کجا بفهمیم رژ لب سرب دارد؟ / 5 دیقه برا تشخیصش وقت بذار استرس سرطان رو هوتوتو کن

در این مقاله در خصوص این که از کجا بفهمیم رژ لب سرب دارد باهاتون صحبت کرده و یه سری راه های مفید برای تشخیص این موضوع رو بهتون یاد دادیم.

اگر زیاد استرس دارید این رژیم غذایی را پیش بگیرید | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک (رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) می‌تواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موءثر باشد. به گزارش بهداشت نیوز، مشخصه رژیم کتوژنیک مصرف چربی زیاد، کربوهیدرات کم و پروتئین متوسط است. این رژیم غذایی به خاطر …

تست هوش / 10 ثانیه ای بگو چه میوه ای پوست ندارد؟

خط سلامت: چیستان روشی ساده و جذاب برای به چالش کشیدن ذهن افراد است. درگیر شدن مغز در بازی های فکری یک راه سرگرم کننده و عالی برای فراغت از استرس های روزانه است.

آدامس چسبیده به فرش؟ استرس نگیر | با این ترفند تو یک چشم بهم زدن فرش رو تمیز کن

اگر بنابر هر دلیلی آدامس چسبناک به فرش شما چسبیده است و جدا نمی شود، نگران نباشید چرا که با روش های ساده و سریع می توانید آنها را برای همیشه پاک کنید.

گر عاشق شوید استرس معنایی ندارد + این یافته علمی را بخوانید

خط سلامت: مطالعات نشان داده اند بودن در کنار یک شریک عاشقانه به کاهش عوامل متعدد ناراحتی و استرس کمک می کند به عنوان مثال یک مطالعه نشان داده است که شرکت‌کنندگانی که محرک‌های دردناک دریافت می‌کنند، اگر نزدیک به شریک زندگی خود باشند، درد کمتری را احساس …

افسردگی و اضطراب باعث واکنش های آلرژیک می شود

خط سلامت: آیا اضطراب و افسردگی می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود؟ اما اگر پاسخ استرس را به طور مکرر تحریک کنید، با گذشت زمان می‌تواند به افسردگی، اضطراب، فشار خون بالا، دیابت، بیماری قلبی، سوزش سر دل و بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله آلرژی‌های بدتر …

راهکار های ساده برای داشتن حال خوب مخصوص خانم ها

زندگی روزمره ما، به خصوص برای خانم‌های متاهل، گاه به گردابی از وظایف و مسئولیت‌ها تبدیل می‌شود که فرصتی برای تمرکز بر خود و نیازهایمان باقی نمی‌گذارد. مراقبت از فرزندان، مدیریت خانه، رسیدگی به همسر و دیگر امور زندگی، گاه ما را از لذت بردن از زندگی غافل …

توضیح عجیب ستاره لورکوزن درباره غلبه بر اضطراب

گرانیت ژاکا، ستاره بایر لورکوزن، اظهارات جالبی را درباره شیوه غلبه بازیکنان این تیم بر استرس پیش از فینال لیگ اروپا مطرح کرد. او در پاسخ به این سوال که به نظر نمی‌رسد نگران و مضطرب باشد یا فشار حضور در دیدار فینال را حس کند گفت: «ما هر روز صبح خون می‌نوشیم …

این ورزش ها معجزه درمان کبد چرب هستند

سبک زندگی مدرن، به ویژه مصرف کالری زیاد و عدم فعالیت بدنی، به افزایش شیوع بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) که یک مشکل بهداشتی مهم در سراسر جهان است کمک می‌کند، با این حال، تغییرات سبک زندگی نه تنها بر والدین بلکه بر فرزندان آن‌ها نیز تاثیر می‌گذارد.

تاکید بر رسیدگی بدون مسامحه به علت سقوط بالگرد رئیس‌جمهوری

روزنامه اطلاعات بر لزوم بررسی علت سقوط بالگرد رئیسی بدون مسامحه تاکید کرده است.

۶۰ درصد ایرانی‌ها چاق‌اند ؛ معرفی ۱۳ سرطان با عامل چاقی | چاقی و استرس را دست کم نگیرید

رکنا:حدود ۶۰ درصد ایرانی‌ها دچار چاقی یا اضافه وزن هستند و به گفته کارشناسان، این موضوع، یکی از عوامل و فاکتورهای مهم در ابتلا به برخی سرطان‌ها است.

درخواست تازه درباره سقوط بالگرد ریاست جمهوری

روزنامه اطلاعات خواستار رسیدگی بدون مسامحه به علت سقوط بالگرد رئیس‌جمهوری شد.

اختلالات سازگاری را بیشتر بشناسید

اختلالات سازگاری شاخه‌ای از اختلالات مرتبط با تروما و استرس هستند. فردی که به این اختلال روان‌شناختی دچار می‌شود نمی‌تواند با یک رویداد استرس‌زا یا تروماتیک مانند شکست عشقی، اخراج از کار، پذیرفته نشدن در کنکور و… سازگار شود.

برای جوانسازی پوست عسل بهتر است یا آلوئه‌ورا

خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی عسل ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک کند و از پوست در برابر آسیب خورشید و پیری محافظت کند.گیاه آلوئه ورا به دلیل خواص آرام بخش و مرطوب کنندگی خود در سراسر جهان شناخته شده است. مواد ژل مانند …

روز جهانی مدیتیشن/ راهی برای رفع استرس فعالان تکنولوژی

در دنیای امروز خیلی کم پیدا می‌شود کسی که طعم استرس را نچشیده باشد. مدیتیشن در عامیانه‌ترین تعریف یا تفسیر خود، راهی برای مقابله با استرس شناخته می‌شود.

هشدار؛ این علائم نشان دهنده این بیماری است

یک تیم بین المللی از محققان می گویند که افزایش کابوس ها و توهمات یا کابوس های بیداری ممکن است علامت هشدار دهنده برخی از بیماری های خود ایمنی باشد.

هرآنچه که باید درباره اختلالات سازگاری بدانید

اختلالات سازگاری شاخه‌ای از اختلالات مرتبط با تروما و استرس هستند. فردی که به این اختلال روان‌شناختی دچار می‌شود نمی‌تواند با یک رویداد استرس‌زا یا تروماتیک مانند شکست عشقی، اخراج از کار، پذیرفته نشدن در کنکور و… سازگار شود

لنگرگاه‌های ثبات در جمهوری اسلامی

یکی از دلگرمی‌هایی که شامگاه دلهره‌آور و استرس‌زای سی‌ام اردیبهشت که هنوز مردم از سرنوشت رئیس‌جمهور مردمی خود خبر نداشتند از سوی رهبر انقلاب نسبت به مردم واصل شد، این جمله بود: «مردم عزیز مطمئن باشند مسؤولان با جدیت چندبرابری مشغول کارهای خود هستند و …

رژیم غذایی کتوژنیک و فواید بیشماری که هرگز نمی دانید! - اندیشه معاصر

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک (رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) می‌تواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موءثر باشد.

فواید رژیم غذایی کتوژنیک در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک (رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) می‌تواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موثر باشد.